fbpx Przeskocz do głównej zawartości.
Friz Instagram

Karol Wiśniewski vel Friz. Analizujemy stylówkę Youtubera

By Faceci o modzie Jeden komentarz

Karol Wiśniewski vel Friz to popularny Youtuber, który zyskał popularność dzięki filmom o grze Pokemon Go. Jakie były początki kariery i jak wyglądają jego stylówki na Instagramie?

wyprzedaż do 70%

Friz, czyli Youtube’owy trener pokemonów

Początkowo Friz na swoim kanale dodawał różnego rodzaju challenge, vlogi czy relacje z takich imprez jak chociażby Intel Extreme. Jednak to pokemonowy świat pochłonął go w całkowicie i zapewnił mu popularność. Z Czasem Karol zaczął inspirować swoich fanów motywującymi filmikami, które wykraczały poza wirtualny świat…

Jak ubiera się młoda gwiazda?

Friz jest osobą aktywną, dlatego w swoich stylówkach stawia przede wszystkim na wygodę. Karol w lekki sposób łączy styl casualowy, miksując go często z klasycznymi elementami streetwearowymi. Patrząc na profil Youtubera nie trudno zauważyć, że dresy mają sporo miejsca w jego szafie. Karol chętnie ubiera ciuchy o stonowanych kolorach, raczej nie eksperymentuje przesadnie z jaskrawościami. Friz dobiera na co dzień ciuchy raczej uniwersalne, które pasują do wielu stylizacji. Jego stylówki są dosyć proste i minimalistyczne. Karol raczej oparł się modzie na „Big logo” i unika ogromnych logotypów marek na swoich bluzach czy podkoszulkach. Po zdjęciach można zauważyć, że uwielbia obuwie sportowe.

W letnie dni Karol lubi nosić szorty oraz klasyczne T-shirty. Friz do białych butów dobiera często biały T-shirt, co w połączeniu z jeansowymi szortami komponuje się bardzo dobrze.

https://www.instagram.com/p/BsqFlMchfTi/

Friz dobrze prezentuje się w koszuli w kratę – na poniższym zdjęciu widzimy ją w nieco oversize’owym wydaniu, z joggerami i sneakersami.

https://www.instagram.com/p/Boyqzf_AKHs/

Karol nie stroni także od pikowanych i puchatych kurtek, które zapewniają modny wygląd i ciepło zimą. Frizowi nie jest też obca klasyczna jeansowa kurtka z futerkiem.

https://www.instagram.com/p/Br2fG2iBRTB/

https://www.instagram.com/p/BsYp3lFBCEI/

https://www.instagram.com/p/BrIJk88hqSz/

Jak na gamera przystało (o których więcej przeczytasz w naszym poprzedni artykule), w jego garderobie nie brakuje bluz z kapturem.

https://www.instagram.com/p/BrSi1E6hTnf/

Jak widać – jeansowa kurtka sprawdza się też idealnie na wyjście z przyjaciółmi. Do niej klasyczny biały T-shirt, jeansy oraz oczywiście jasne adidasy.

https://www.instagram.com/p/BrDCxKwhN2I/

Przeczytaj także analizę stylówki rapera Szpaku.

Ćwiczenia na barki

Jak ćwiczyć barki? 5 sprawdzonych ćwiczeń

By Męskie tematy Brak komentarzy

Zastanawiasz się, jak ćwiczyć barki, żeby osiągnąć pożądany efekt? Poznaj 5 sprawdzonych ćwiczeń, które pomogą Ci wyrzeźbić wymarzoną sylwetkę!

wyprzedaż do 70%

Jak ćwiczyć barki – najlepsze ćwiczenia

Trening na barki łatwo zrealizować nawet w domu. Większość ćwiczeń wymaga użycia hantli, ale nawet te możemy z powodzeniem zastąpić innymi rekwizytami, na przykład butelkami czy bańkami z wodą. Jakie ćwiczenia na barki są najlepsze?

1. Pionowe pompki z podwyższeniem nóg

Aby prawidłowo wykonać to ćwiczenie, potrzebujemy stabilnej podpory dla nóg. Może to być taboret lub niski stołek. Podczas powtórzeń nogi powinny być wyprostowane w kolanach, a tułów ustawiony niemal pionowo.

2. Wyciskanie hantli nad głowę na siedząco

Kolejne ćwiczenie angażujące wszystkie aktony mięśnia naramiennego. Jeśli nie mamy w domu hantli możemy wykorzystać butelki z wodą. Klatkę piersiową należy lekko wypchnąć do przodu, a ręce za hantlami unosić do góry i opuszczać. Na poniższym filmie widać dokładnie, jak wykonać to ćwiczenie.

3. Unoszenie ramion z hantlami bokiem

Proste ćwiczenie dające świetne rezultaty. Hantle trzymamy w obu dłoniach i unosimy ramiona na boki. Pamiętajmy tylko, by sylwetka była wyprostowana i cały ruch wychodził z ramion.

4. Dipy, czyli ćwiczenia na barki

Dipy, czyli pompki na poręczach to ćwiczenie angażujące nie tylko barki, ale również mięśnie klatki piersiowej i triceps. Do jego wykonania będziemy potrzebować bardzo stabilnych krzeseł lub innych sprzętów symulujących poręcz. Zobacz, jak prawidłowo wykonać to ćwiczenie:

5. Wyciskanie sztangi nad głową

Wyciskanie sztangi to ważny element treningu na barki. Ćwiczenie możemy wykonywać stojąc lub siedząc. Niestety wykonywanie go warunkach domowych może być trudne. Łatwo tu także o kontuzję, więc ze sztangą najlepiej trenować przy asekuracji lub stojaku.

Jak często robić trening na barki?

Wszystko zależy od naszych indywidualnych predyspozycji i efektów, jakie chcemy osiągnąć. Jeśli zależy nam na rozwoju mięśni warto wykonać trening przynajmniej 2 razy w tygodniu. Możemy połączyć je z ćwiczeniami na górną część klatki piersiowej.

Zobacz też, jakie inne ćwiczenia możesz wykonać w domu bez sprzętu.

Strój dresowy do ćwiczeń, jasnoszary
Strój dresowy do ćwiczeń, ciemnoszary, z czerwonym paskiem
Strój dresowy do ćwiczeń, ciemnoszary, z zielonym paskiem
Resident Evil 2, 2019

„Resident Evil 2”, czyli premiera stycznia 2019. Klasyka powróci w dobrym stylu?

By Gaming Brak komentarzy

„Resident Evil 2” powraca w formie pełnoprawnego remake’u. Czy gra ma szansę dorównać kultowej wersji z 1998 roku?

wyprzedaż do 70%

„Resident Evil 2” – fabuła

Resident Evil 2” to gra z gatunku horror survival. Wyprodukowany przez japońską firmę Capcom remake właśnie zadebiutował i już od kilku dni jest dostępny w wersji na PC, PlayStation oraz Xbox One. Akcja rozgrywa się kilka miesięcy po wydarzeniach z pierwszej części. Śmiertelna epidemia przybrała na sile, a mieszkańcy Raccoon City po raz kolejny muszą stawić czoła zombiakom. Do miasta przybywa także policjant Leon Kennedy oraz poszukująca zaginionego brata Claire Redfield, którzy wspólnie mierzą się z falą zombie. W końcu jednak zostają rozdzieleni, a dalszy przebieg gry obserwujemy z perspektywy jednego z nich.

Poczytaj też o premierach gier Hitman 2 i Fallout 76 lub zobacz jak ubierają się gamerzy.

Czego spodziewać się po „Resident Evil” 2019?

Remake kultowej gry Resident Evil z 1998 roku wprowadza sporo nowych elementów. Możemy wybierać spośród dwóch grywalnych postaci, czyli Leona i Claire. W zależności od bohatera akcja rozwija się w nieco inny sposób. Podczas rozgrywki poruszamy się po ulicach i budynkach opanowanych przez zombie. Do dyspozycji mamy różne rodzaje broni, a fabuła często zmusza nas do podejmowania trudnych decyzji. Czy podejmiesz wyzwanie i stawisz czoła inwazji zombie?

Źródło zdjęcia: http://www.residentevil2.com/uk/media.php

Narciarz w górach

Co spakować na narty? 5 rzeczy, o których nie możesz zapomnieć

By W co się ubrać? Brak komentarzy

Nie wiesz, co zabrać na wyjazd na narty? Sprzęt i ubrania już spakowane, ale co jeszcze może się przydać? Oto lista 5 rzeczy, które warto mieś ze sobą zarówno podczas krótszych, jak i dłuższych wyjazdów.

wyprzedaż do 70%

Weekendowy wypad na narty – co trzeba zabrać?

Akcesoria, takie jak narty, kask, gogle, buty narciarskie czy kijki to sprzęt, o którym żadnemu narciarzowi nie trzeba przypominać. Wybierając się na stok warto jednak pamiętać o kilku dodatkowych rzeczach, które przydadzą się nawet podczas krótkiego weekendowego wypadku.

Takimi nieoczywistymi, acz niezbędnymi akcesoriami są chociażby krem ochronny oraz okulary słoneczne z filtrem UV. Podczas zimowego szaleństwa skóra twarzy powinna być natłuszczona i chroniona kremem z filtrem minimum SPF 20. Okulary z kolei ochronią nasze oczy przed promieniami słonecznymi odbijającymi się od śniegu i lodu.

Poczytaj też, jak składać ubrania do walizki podróżnej.

Tydzień w górach – co spakować na narty?

Jeszcze lepszego przygotowania będzie wymagał dłuższy wyjazd zwłaszcza, jeśli planujemy wypad do zagranicznych ośrodków narciarskich. W takiej sytuacji warto pomyśleć o wyrobieniu karty EKUZ, czyli dokumentu zapewniającego bezpłatne świadczenia zdrowotne na terenie Unii Europejskiej i Szwajcarii.  Zakres świadczeń może różnić się w zależności od konkretnego kraju, ale po przedstawieniu większości rachunków z leczenia zagranicznego, możemy liczyć na ich zwrot od Narodowego Funduszu Zdrowia.

Wyjeżdżając na dłużej warto też mieć pod ręką mini apteczkę, z najbardziej potrzebnymi lekami. Podstawowa apteczka narciarza powinna zawierać plastry i bandaże, żel na stłuczenia, tabletki przeciwbólowe oraz leki na przeziębienie i katar.

wycieczka w góry

Dwutygodniowy wypad na narty

A co spakować na narty, gdy wybieramy się aż na dwa tygodnie? Do wyżej wymienionych akcesoriów dołóżmy jeszcze kilka dodatkowych kompletów bielizny termalnej. To będzie nasza druga skóra, która pomoże utrzymać prawidłową temperaturę ciała. Warto pamiętać także o zapasowej ciepłej kurtce. Chodzenie w przemoczonej kurtce pod koniec dnia to nic przyjemnego.

Zastanawiasz się jak upchnąć to wszystko do bagażu? Zobacz, jak spakować się na 2 tygodnie.

kurtki zimowe
Kurtka biała
Kurtka oliwkowa
Kurtka czarna