fbpx Przeskocz do głównej zawartości.
szukaj
gru 18 2017
Fitness na YouTube – ćwiczenia, które możesz poznać w sieci

Fitness na YouTube – ćwiczenia, które możesz poznać w sieci

By Męskie tematy Brak komentarzy

W Internecie roi się od różnorodnych ćwiczeń polecanych przez domorosłych atletów. Wielu z nich publikuje filmy z programami treningowymi na serwisie YouTube. Ćwiczenia, które proponują nie wymagają zaawansowanego sprzętu, a jedynie determinacji i samozaparcia. Dzięki temu, bez ruszania się z domu, możemy utrzymywać poprawną kondycję fizyczną.

Trening w domu

Dzięki kanałom dostarczającym rozmaitych porad dla technik ćwiczenia, dzień, w którym nie możesz wyjść z domu na siłownię, nie musi być stracony. Nie zapominaj jednak, że najlepsze rezultaty będzie przynosić ćwiczenie pod okiem trenera lub przy użyciu specjalistycznego sprzętu. Nie wyklucza to domowych metod ćwiczenia, pozwalających na pełnoprawny wysiłek fizyczny każdego dnia.

Z pomocną ręką wychodzi do Ciebie ogromna lista tego, co możesz wykonywać ćwicząc w domowym zaciszu. Wystarczy przez chwilę zagłębić się w serwis YouTube, aby skorzystać z tej bezpłatnej skarbnicy treści dostępnej zarówno na sprzęcie stacjonarnym, jak i mobilnym.

Jak ćwiczyć w domu?

Specjalnie dla Ciebie wybraliśmy najciekawsze filmy poświęcone technikom ćwiczeń dostępnych bez wychodzenia z domu. Musisz pamiętać, że domowy wysiłek nie zastąpi wycisku na pełnoprawnej siłowni. Rezygnacja z niej na rzecz filmików z YT jest najgłupszym, co w tej kwestii możesz zrobić.

Jeśli najważniejsze kwestie mamy za sobą, to śmiało sprawdź naszą listę, którą dla Ciebie przygotowaliśmy!

1. Codzienne ćwiczenia

Na początek coś bardziej casualowego, jeśli chodzi o domowe ćwiczenia. W filmiku tym poznasz technikę wprowadzającą w aktywny tryb życia dla początkujących. Jeśli zastanawiasz się, od czego powinieneś zacząć, to śmiało sięgaj po przygotowany w tym wideo program swobodnych ćwiczeń dla każdego.

2. Ćwiczenia mieszane – klatka i brzuch

Istnieją zestawy ćwiczeń skierowane do osób, które chcą wzmocnić lub rozbudować klatkę piersiową lub brzuch. Ten program jest już bardziej wymagający, lecz same ćwiczenia wykonywane są na wzór dobrze nam znanych postaw. Gwarantujemy, że ten program wysiłku będzie już znaczącym obciążeniem dla organizmu. Z tego powodu należy przestrzegać przerw między seriami i na bieżąco monitorować powstawanie ewentualnych kontuzji.

3. Ćwiczenia mieszane – plecy i biceps

Kolejna partia ćwiczeń z nieco bardziej specjalistycznym i zaawansowanym zacięciem. W tym przypadku na warsztat bierzemy plecy i biceps, które wzmacniamy w prosty i domowy sposób. Wszystkie ćwiczenia wykonuje się bez specjalistycznego sprzętu, a jedyne co będzie potrzebne, to kij od szczotki oraz parę butelek wody.

3. Ćwiczenia na nogi

Program ćwiczeń, który można zobaczyć w tym filmie, odpowiada wyłącznie treningowi nóg. Bez wychodzenia z domu możemy uzupełnić codzienny trening tak, aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Ta propozycja, z powodu wymagających i obciążających nogi zadań, skierowana jest do osób średnio zaawansowanych.

Męski fitness

Wszystkie wymienione propozycje, to idealne metody ćwiczeń wpisujące się w „męski fitness”. Śmiało, nie bój się częściej zaglądać do tak obszernej skarbnicy informacji, jaką jest YouTube. Ćwiczenia, które przez to poznasz, mogą być drogowskazem dla dalszego rozwoju, bądź sposobem na utrzymanie prawidłowej kondycji. Próbuj i eksperymentuj, a osiągniesz upragniony sukces!

Ćwiczenia już znasz, a mimo to dalej szukasz motywacji? Jeśli tak, to sprawdź nasz wcześniejszy wpis, w którym skutecznie motywujemy do działania. Do boju!

gru 15 2017

Świąteczne swetry dla par – hit czy kit?

By Faceci o modzie, Kobiety 2 komentarze

Świąteczny klimat czuć już pełną parą. Z tej okazji w sklepach na stale zadomowiły się ozdoby i różnego typu artykuły stworzone specjalnie na tą okazję. Wśród nich znajdziemy świąteczne ubrania przyozdobione w tematyczne kolory i dodatki. Są wśród nich specjalne świąteczne swetry dla par. Czy warto je kupić?

Świąteczne swetry dla par

Załóżmy, że Ty i Twoja dziewczyna kochacie święta. Niemal od czerwca czekacie na tę wyjątkową atmosferę i śnieżnobiały puch, który leży sobie spokojnie na ulicach miasta. Już od końca listopada zaczynacie czuć, że zbliża się ten wyjątkowy okres. Szał zakupów i coroczne pytania, co kupicie tym razem. Na tapetę bierzecie pierwszy lepszy sweter z reniferem, który ona jako pierwsza zauważyła na wystawie jednej z większych sieciówek. Bez wahania decydujecie się na zakup dwóch sztuk. Dopiero w domu zaczynacie zastanawiać się, co tak na prawdę zrobicie z nim po świętach, skoro w jego zamyśle jest użyteczność wyłącznie w tej porze roku.

Jeśli przedstawiony opis dotyczy właśnie Ciebie, to bardzo dobrze wiesz, o czym mówimy. Dylemat świątecznych sweterków cięgnie się od dawna, a największe sklepy oferujące tego typu produkty walczą, aby wyprzedać swoje magazyny w tym okresie. Postaramy przyjrzeć się bliżej sensowi zakupu tego typu świątecznych akcesoriów i wspólnie zastanowimy się, czy są dobrym i ciekawym wyborem.

Fenomen świątecznej odzieży

Sam zamysł tego typu odzieży nie jest zły. Głównym elementem będącym idealnym środkiem reklamowym są święta oraz wzorce zaczerpnięte zza oceanu. Jeśli zastanawiasz się nad drugim stwierdzeniem, to obejrzyj choć jedną produkcję z tego okresu, w której przynajmniej jeden z bohaterów nie ma fikuśnej, wełnianej bluzy w świątecznych kolorach. Właśnie z tego powodu takie produkty są szalenie popularne w USA, gdzie kojarzą się stricte z obowiązkowym elementem świąt.

Jak wygląda to w naszym kraju? Póki co ten trend się popularyzuje, ale nie przyjął się jeszcze całkowicie. Takie wrażenie możemy odnieść zwłaszcza w okolicach stycznia i lutego, kiedy to ma miejsce wyprzedaż zimowych kolekcji. Na magazynach często zalegają świąteczne sweterki w krytycznie niskich cenach. Dodatkowo nie schodzą one tak, jak inne artykuły z tego właśnie okresu.

Hit czy kit?

Panują różne opinie co do części garderoby, jaką jest sweter męski. Świąteczny klimat tego typu produktów ma w sobie coś wyjątkowego, pomimo że towarzyszy nam jedynie przez ten krótki okres. Z perspektywy pary może to być gadżet, który urozmaici wspólne święta, albo będzie czymś zabawnym i humorystycznym podczas rodzinnych spotkań. Dodatkowo, na zimniejsze wieczory spełni swoją funkcję idealnie.

Ocenę walorów estetycznych i modowych pomijamy, bo wydaje się nam, że w pewien sposób nie jest to istotne. Oczywiście pojawiają się blogerzy, którzy uwielbiają tego typu odzież i akcesoria, która dobrana w umiejętny sposób potrafi stworzyć świetną stylizację. Jednak z perspektywy casualowego faceta nie powinno to być aż tak ważne. Liczy się dobra zabawa z tego wynikająca i ciekawy sposób na urozmaicenie świąt.

Jeśli szukasz inspiracji, w co się ubrać na Wigilię i Święta Bożego Narodzenia, to sprawdź nasz wcześniejszy wpis, który z tej okazji dla Ciebie przygotowaliśmy. Wesołych Świąt!

gru 15 2017

Ubierz bluzę i zostań asasynem!

By Gaming, W co się ubrać? Brak komentarzy

Gry komputerowe coraz bardziej przenikają do realnej rzeczywistości. Ma to swoje odzwierciedlenie również w branży modowej. Szczególnie seria Assassin’s Creed mocno odcisnęła swoje piętno popularyzując ciekawy krój bluz z obszernym kapturem.

KRÓJ I KAPTUR ZNAKIEM ROZPOZNAWCZYM

Być jak zakamuflowany zabójca – o tym zapewne skrycie marzyło wielu graczy, którzy zagrywali się w kolejne odsłony serii Assasin’s Creed. Jednym z charakterystycznych elementów stroju członków bractwa asasynów była szata z wielkim kapturem zasłaniająca oblicze naszego bohatera. Choć poszczególne części gry zmieniały swoje ramy czasowe to jednak twórcy zawsze starali się, aby ten motyw przebrania pozostawał niezmienny. Był to znak rozpoznawczy całej serii.

Kiedy tytuł zaczął generować zyski na rynku pojawiły się kolekcjonerskie bluzy mające nawiązywać do wyglądu komputerowego zabójcy. Niestety, nie wszyscy mogli sobie pozwolić na taki wydatek – ich cena była dosyć wysoka, dostępność ograniczona a jakość pozostawiająca sporo do życzenia. Były to produkty związane ściśle z branżą gamingową.

Popularna bluza J.Style w ofercie Ozonee

Producenci odzieży wyczuli jednak oczekiwania klientów. Na rynku pojawił się szereg modeli nawiązujących do stroju asasynów, które zachowały zadziorny, unikalny charakter. Wielkim hitem w ofercie Ozonee okazała się bluza J.Style X2036-20 z wielkim kapturem oraz charakterystycznymi napisami na rękawach. Co ciekawe, taka stylówa podobała się często osobom, które dotychczas z grami miały niewiele wspólnego. Projektanci odważniej podeszli do tematu i w wielu modelach przesunęli zapięcie, aby nadać całości bardziej orientalny charakter.

MARKA ASSASSIN’S CREED MA SIĘ DOBRZE

W 2016 roku swoją premierę miała filmowa superprodukcja Assasin’s Creed, w którym wystąpił szereg hollywoodzkich gwiazd, m.in. Michael Fassbender, Marion Cotillard czy Jeremy Irons. Film nie zdobył uznania krytyków, ale przypomniał fanom, że bractwo asasynów wciąż istnieje i ma się dobrze.

Niedawno w ręce graczy trafiła również nowa część Assassin’s Creed Origins, której akcja została osadzona w starożytnym Egipcie. Tytuł wypuszczony na PC, Xbox One oraz PlayStation 4 bardzo szybko zdobył sporą popularność. Trzeba przyznać, że gra prezentuje wysoki poziom grafiki, a co najważniejsze daje również wiele frajdy! Można śmiało założyć, iż Ubisoft nie pozwoli umrzeć swojej kurze znoszącej złote jajka i już przygotowuje kolejne części.

Jeżeli zagrywacie się w nowe przygody bractwa asasynów to polecamy sprawić sobie długą stylową bluzę w odpowiednim kroju, która pozwoli jeszcze bardziej wczuć się w rozgrywkę. Szereg ciekawych modeli znajdziecie w sklepie Ozonee. Być może będzie to również świetny prezent dla kogoś bliskiego, szczególnie że święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami.

Bluzy Ozonee w stylu stroju asasynów.

gru 14 2017
Kurtka narciarska – zobacz jak nosić ją na co dzień

Kurtka narciarska – zobacz jak nosić ją na co dzień

By W co się ubrać? Brak komentarzy

Zimowe temperatury zaczynają coraz częściej pokazywać się na naszych termometrach, a to oznacza, że pora zaopatrzyć się w ciuchy na nadchodzący mróz. Jeśli nudzą Cię standardowe fasony, a szukasz przy tym czegoś praktycznego, to świetnym wyborem będzie kurtka narciarska. Jak ją nosić na co dzień?

Kurtka narciarska – nietypowy wybór na co dzień

Kurtka narciarska wcale nie musi być jedynie częścią Twojego stroju snowboardowgo – może też doskonale dopełniać Twój codzienny styl. Jest też przy tym praktyczna, zwłaszcza, gdy temperatura spada drastycznie poniżej zera, a warunki pogodowe są wyjątkowo kiepskie. Prawdopodobnie właśnie kurtka narciarska jest jedynym ciuchem, który pozwoli Ci zachować komfort nawet w takiej sytuacji. Ochroni Cię przed wiatrem i zapewni ciepło, mimo tego, że jest wyjątkowo lekka.

Codzienna stylizacja z kurtką narciarską w roli głównej

Nie musisz zakładać wielu warstw ciuchów pod kurtkę narciarską, by zapewnić sobie ciepło. Dlatego pod spód polecamy prosty longsleeve lub ewentualnie t-shirt oraz bluzę z kapturem. Dobierz do tego niezawodne, jasne jeansy, które sprawdzą się w każdej stylizacji. Sportowe ciuchy są często wykonywane w dość odważnych barwach. Kurtka narciarska kolorowa świetnie sprawdzi się na stoku, ale jeśli chcesz ją nosić na co dzień, wybierz taką w stonowanym odcieniu.  Na koniec załóż trapery i ciesz się casualowo-sportową stylizacją na co dzień.

Planujesz wykorzystać swoją kurtkę narciarską na stoku? Zobacz, jak ubrać się na narty.

Kurtka narciarska – zobacz jak nosić ją na co dzień (1)
NATSUI 1298S SPODNIE JEANSOWE MĘSKIE
Close Menu