Całowanie to nie tylko sposób na okazanie miłości drugiej osobie, ale też źródło wielu korzyści dla naszego organizmu. Dlaczego warto się całować? Odpowiadamy w artykule!

Liczne korzyści z całowania

Walentynki to najlepszy czas, by udowodnić Ci, że całowanie to nie tylko wyrażenie miłości, ale też o wiele, wiele więcej! Zalety całowania zostały potwierdzone naukowo i mogą Cię zaskoczyć! Docenią je zarówno osoby dopiero poszukujące swojej drugiej połówki i nawiązujące nowe związki, jak i te w różnego rodzaju relacjach. Co ważne, korzyści z całowania dotyczą nie tylko kwestii zdrowia fizycznego, ale też psychiki. Brzmi ciekawie? Zapraszamy do lektury!

1. Dlaczego warto się całować? Bo to ogranicza stres!

Na dobry początek wyjątkowo ważna zaleta całowania. Zgodnie z badaniami Tobiasa Escha opublikowanymi w „Neuroendocrinology Letters”, podczas całowania znacząco spada poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, a uwalnia się oksytocyna. Dlaczego więc warto się całować? Aby się wyluzować! 🙂

To jeszcze nic — do rewolucyjnych wniosków doszli autorzy badania Kory’ego Floyda z 2009 roku. Eksperyment obejmował 50 osób dorosłych żyjących w związkach, którym wykonano badania psychologiczne oraz badania krwi. Część badanych miała całować się ze swoją drugą połówką częściej niż zwykle, a pozostali nie dostali takiego polecania.

Po 6 tygodniach wykonano badania ponownie i okazało się, że pierwsza, częściej całująca się grupa:

• odczuwa mniejszy stres,
• czerpie większą satysfakcję z relacji,
• ma niższy poziom cholesterolu we krwi.

Na pewno zgodzisz się z nami, że to dość przekonywające argumenty, dlaczego warto się całować, prawda?

2. Zalety całowania? Spalanie kalorii!

Namiętny pocałunek spala aż 2 kalorie na minutę i podwaja tempo metabolizmu. Nie wierzysz? To właśnie wynika z badań dr. Bryanta Stamforda z Uniwersytetu Louisville, który analizował zalety całowania. Naukowiec oczywiście zaznacza jednocześnie, że nie jest to tak efektywny trening, jak klasyczna wizyta na siłowni, ale lepszy taki, niż żaden!

3. Zdrowotne korzyści z całowania

Spalanie kalorii i poprawa metabolizmu to nie jedyne zdrowotne zalety całowania. Do korzyści wynikających z tej aktywności zalicza się też wzmocnienie układu odpornościowego. Dr Jolene Brighton badała wymianę śliny, która następuje podczas całowania: przekazujemy sobie wówczas nawet 80 milionów różnych gatunków bakterii! Jakie to daje korzyści z całowania?

Podczas pocałunku organizm poznaje nowe bakterie i uczy się ich, jednocześnie wytwarzając przeciwciała, które chronią cały układ przed chorobą. Wynika z tego, że całowanie może nawet zapobiec poważnym chorobom!

Przeczytaj też, jak prawidłowo odczytać mowę ciała kobiet.

4. Całowanie ujędrnia mięśnie — nie tylko twarzy!

To nie koniec fizycznych korzyści z całowania. Dr Joseph S. Alpert, amerykański kardiolog napisał artykuł do American Journal of Medicine, w którym dowiódł, że podczas namiętnego pocałunku pracują nawet 24 mięśnie twarzy i aż 112 mięśni posturalnych, które odpowiadają za kształt sylwetki.

Dlaczego warto się całować? Bo można dzięki temu utrzymać młody wygląd twarzy! A przez to, że pracują też mięśnie posturalne, więc częste wymienianie buziaków może nawet pomóc w utrzymaniu wymarzonej figury! 🙂

5. Psychiczne zalety całowania

Pora na korzyść dla ducha. Jak wiadomo, bliskie relacje wpływają pozytywnie na zdrowie psychiczne. Szczęśliwe związki sprawiają, że znacznie mocniej się do siebie przywiązujemy. Dowodem na to są badania Hughesa, Gallupa i Harrisona, w których grupą kontrolną było 1000 studentów. Dzięki nim udało się dowieść, że całowanie wyzwala poczucie głębszej więzi z drugą osobą, co jest ważne na każdym etapie związku.

Dlaczego warto się całować? Z badań wynikało także, że buziaki pozwalają na ocenienie potencjalnego partnera. Uważa tak również dr Jill McDevitt, twierdząc, że całowanie, dzięki wyzwalaniu dopaminy i serotoniny, wzmaga pożądanie i zainteresowanie drugą osobą.

Jak widzisz, korzyści z całowania jest naprawdę sporo. Rozdawaj więc buziaki swojej drugiej połówce, a jeśli dopiero szukasz partnera lub partnerki, trzymamy za Ciebie kciuki. Na pewno niebawem i Ty poznasz zalety całowania!

Jeśli wciąż nie wiesz, co kupić chłopakowi na Walentynki, nie załamuj się! Przygotowaliśmy garść praktycznych inspiracji, które z pewnością pomogą Ci znaleźć idealny prezent dla swojego mężczyzny.

Co kupić chłopakowi na walentynki?

Przypadające corocznie 14 lutego Święto Zakochanych to wyjątkowa okazja na obdarowywanie prezentami. Jednak podarunki wręczane w tym dniu wcale nie muszą być jednorazowe — najlepiej, gdy będą mogły służyć Twojemu facetowi przez cały rok. Poznaj kreatywne pomysły na prezent dla chłopaka, które sprawdzą się nie tylko na Walentynki!

Personalizowany kubek termiczny

Mówi się, że droga do serca mężczyzny prowadzi przez jego żołądek. Jeśli Twój facet jest zdeklarowanym kawoszem, kreatywnym prezentem na Walentynki będzie kubek termiczny z personalizowanym nadrukiem — idealny do picia gorącej kawy lub herbaty podczas pracy i nie tylko! Możesz umieścić na nim krótką sentencję lub własne inicjały. W ten sposób podarujesz ukochanemu prezent, który zostanie z nim na dłużej i będzie towarzyszył mu w codziennym rytuale.

Modna biżuteria

Idealny prezent na Walentynki dla faceta stanowi też… biżuteria. To kolejny przykład podarunku, który Twój mężczyzna będzie mógł mieć zawsze przy sobie. W zależności od tego, czy ubiera się formalnie, w stylu smart casual, czy też na sportowo, masz do wyboru wiele akcesoriów m.in.:

• skórzane bransoletki,
• grawerowane nieśmiertelniki,
• złote łańcuszki.

Świetnym prezentem dla chłopaka na Walentynki będzie również sygnet, który stał się w ciągu ostatnich kilku lat niezbędnikiem każdego modnego faceta.

Zestaw bransoletek męskich | Skórzana bransoletka męska

Piżama

Jeśli nie wiesz, co kupić chłopakowi na walentynki, podaruj mu… piżamę. To jeden z najbardziej uniwersalnych prezentów, który sprawdzi się o każdej porze roku — nie tylko zimą. Przy tego rodzaju odzieży nie musisz tak bardzo przejmować się rozmiarem, ponieważ i tak zazwyczaj jest to rzecz dość luźno przylegająca do ciała. Dobrym wyborem będzie zestaw składający się z bluzy i spodni dresowych. Do kompletu możesz dokupić również ciepły, bawełniany szlafrok oraz kapcie.

Szare dresy dla par | Czarne dresy męski i damskie | Grafitowe dresy dla zakochanych

Kolaż ze wspólnych zdjęć

Co powiesz na prezent dla niego w formie kolażu z Waszych wspólnych zdjęć? Nie musisz dysponować zdolnościami graficznymi — wiele stron internetowych oferuje gotowe szablony umożliwiające dopasowanie fotografii o różnych rozmiarach. Możesz je wydrukować, oprawić w ramkę i postawić na biurku – będzie to świetny drobiazg na Walentynki, szczególnie jeśli Twój ukochany na co dzień pracuje zdalnie.

Prezent dla chłopaka na Walentynki: wsłuchaj się w potrzeby drugiej połówki

Oprócz wszystkich rzeczy, które zostały wskazane w naszym artykule, ciekawym prezentem na Walentynki dla mężczyzny może być coś bezpośrednio związanego z zainteresowaniami Twojej drugiej połówki. Mężczyzna z pewnością doceni wszystko, co dotyczy jego ulubionego hobby. Niezależnie od tego, czy jest to gotowanie, słuchanie muzyki, granie na konsoli, czy też uprawianie sportów ekstremalnych. Zakup spersonalizowanego prezentu będzie gestem, którym udowodnisz, że świetnie znasz swojego faceta i wspierasz go w jego zainteresowaniach. Poznaj kilka przykładów.

1. Jeśli Twój ukochany jest gadżeciarzem, kup mu prezent, który będzie nie tylko praktyczny, ale także funkcjonalny. Może być nim np.:

• ergonomiczna podkładka pod klawiaturę i mysz,
• pendrive z grawerem czy nadrukiem.

Taki drobiazg na Walentynki będzie dla  niego  z pewnością przydatny.

2. Jeżeli Twój chłopak interesuje się muzyką, możesz podarować mu płytę z utworami jego ulubionego artysty czy zespołu. Być może jest jakiś raper, którego twórczość Twój facet szczególnie lubi? To kierunek, którym warto podążyć podczas wyboru podarunku.

Jak widzisz — pomysłów na prezent dla chłopaka z okazji Święta Zakochanych jest mnóstwo. Najważniejsze to wsłuchać się w potrzeby swojej drugiej połówki.

Przeczytaj także: Na czym polegają relacje situationship? Czy warto się w nie angażować?