Blog Standard » Blog o modzie męskiej Ozonee.pl

maj 30 2016

Jeansy idealne, czyli jakie?

By OZONEE Lekcja casualu Brak komentarzy

Spodnie jeansowe to dzisiaj klasyka. Uniwersalne, odpowiednie na każdą okazję i na każdego z Was. Ich wybór może się jednak okazać nie lada wyzwaniem. Mnogość krojów, rozmiarów i kolorów. Jak zatem wybrać te najlepsze?

.Prawidłowo dobrane jeansy mogą być strojem na co dzień i od święta. Sprawdzą się zarówno do pracy, do pubu czy klubu na wieczór, a nawet na bardziej eleganckie wyjście. Wszystko zależy od wzoru i od koloru.

jeansowe fasony

Zazwyczaj wymienia się trzy podstawowe fasony spodni jeansowych:

slim (wąskie),
regular (klasyczne),
loose (luźne).

Istotny jest również krój nogawek:

straight (proste),
bootcut (rozszerzające się),
narrow (zwężające się).

jak dobrać rozmiar?

Niektóre sklepy mają swoje własne rozmiarówki. Z tego powodu warto rozmawiać ze sprzedawcą. Z zasady jednak, pierwsza liczba na metce dotyczy szerokości pasa, a druga – długości nogawki. Jeśli kupujesz w sklepie internetowym, zwykle dostępne są tabele rozmiarów. Jedyne co musisz więc zrobić, to zmierzyć się w strategicznych miejscach.

jeansy dobrane do sylwetki

Spodnie nosisz na co dzień. Warto więc odpowiednio dopasować ich krój do swojej figury. Dzięki temu zdołasz odjąć lub dodać sobie parę kilogramów bądź centymetrów.

Spodnie idealne dla wysokich i szczupłych facetów

Jeśli się do nich zaliczasz, spokojnie możesz wybrać te o wąskim kroju, a nawet rurki. Zwróć jednak uwagę, by nie były zbyt obcisłe – możesz wtedy narazić się na dość karykaturalny efekt.

Jeśli jesteś niski i raczej przy kości

Najlepsze będą proste jeansy. Najlepiej, by nie miały zbyt niskiego zapięcia, gdyż optycznie skrócą Twoją sylwetkę. By dodatkowo wydłużyć i wyszczuplić ciało, warto kolorystycznie dopasować do nich buty – te w zbliżonym kolorze dodadzą Ci wizualnie kilku centymetrów.

Skoro znasz już podstawy, czas na trendy. Przypominamy więc, że w tym sezonie najmodniejsze są sprane jeansy, czyli tak zwane marmurki. Jak i z czym je nosić, dowiesz się z wcześniejszego artykułu.

maj 29 2016

5 najlepiej ubranych trenerów piłkarskich

By OZONEE Faceci o modzie Brak komentarzy

Często piszemy o piłkarzach i ich sukcesach, zarówno na boisku, jak i w dziedzinie mody. Tym razem pod lupę bierzemy trenerów. Kim warto się inspirować?

Ciekawy kto, naszym zdaniem, powinien trafić do modowej Ligii Mistrzów? W modzie może zdarzyć się wszystko, stąd też obecność polskiego selekcjonera na liście najlepszych. Chociaż kto wie, może to tylko przedsmak i cała polska kadra mile nas zaskoczy podczas zbliżającego się Euro?

5. adam nawałka

Trener polskiej ekipy znany już jest nie tylko z faktu wprowadzenia naszych chłopców do mistrzostw Europy, ale i ze swojego smart casualowego stylu, na który składają się doskonale skrojone garnitury i jego prawdziwy znak rozpoznawczy, czyli szaliki. Słynnym już, różowym modelem, który miał na sobie podczas meczu ze Szkocją pokazał, że nie boi się odważnych rozwiązań.

4. roberto mancini

Kolejny „szalikowiec” na naszej liście. Kiedyś piłkarz, dzisiaj trener. Ze swoim zespołem związany jest tak mocno, że wplata klubowe barwy do swoich stylizacji. Za czasów Manchesteru City, słynął z biało-niebieskich szalików, które dzięki niemu w rekordowym tempie zniknęły z brytyjskich sklepów. Przechodząc do tureckiego Galatasarayu, dodatkiem do garnituru uczynił żółto-czerwony szalik. Dzisiaj Mancini związany jest z Inter Mediolanem. Jak możesz się spodziewać, wybiera niebiesko-czarne barwy. Brawa za konsekwencję w wyborze dodatków!

3. josé mourinho

Nasz „The Special One” nie tylko w kwestii piłkarskiej taktyki, ale i mody. Były trener Chelsea i przyszły – już prawie na pewno – szkoleniowiec załogi z Old Trafford nie bez przyczyny wymieniany był wielokrotnie na listach najlepiej ubranych mężczyzn. Jego dewizą są stonowane kolory i proste wzory. Znakiem rozpoznawczym natomiast, są idealnie skrojone płaszcze. Jeśli więc szukasz wzoru elegancji do naśladowania, postaw na trenera Manchesteru United.

2. joachim lÖw

Były piłkarz i od przeszło dziesięciu lat selekcjoner niemieckiej kadry piłkarzy. Nikt, tak dobrze jak on, nie prezentuje się w stylizacjach smart casualowych. Dopasowane do ciała koszule w klasycznych kolorach i przewiązane na ramionach cienkie swetry, to symbol jego stylu.

1. josep guardiola

Dzisiaj już były trener Bayernu Monachium, perfekcyjny jest we wszystkim co robi. Na koniec swojej przygody z Bawarczykami, poprowadził ich do zdobycia Pucharu Niemiec. Równie dobrze spisuje się w dziedzinie mody. Wielokrotnie okrzyknięto go najlepiej ubranym mężczyzną. Jak nikt inny prezentuje się w klasycznych garniturach. W jego szafie spore miejsce zajmują także swetry z dekoltem w tak zwany serek i dopasowane spodnie o kroju fit. W połączeniu z trampkami czy sportowymi butami stanowią istotę casualu.

A Ty dodałbyś kogoś do naszej listy? Kto, Twoim zdaniem, równie dobrze radzi sobie z piłkarską strategią, jak i modowymi trendami? Na Twoje propozycje czekamy w komentarzach. Przy okazji polecamy zapoznać się też z top 5 najlepiej ubranych piłkarzy.

Źródło zdjęcia głównego: Wikipedia.eu. Autor: Thomas Rodenbücher – duke-0525. Licencja: CC BY 2.0.

maj 27 2016

Sport to zdrowie, ale… 5 najczęstszych kontuzji na siłowni

By OZONEE Męskie tematy 6 komentarzy

Tak przynajmniej mówi znane powiedzenie. Ale czy jest tak naprawdę? Jakie są najczęstsze urazy wśród aktywnych osób uprawiających sport i trenujących na siłowni?

Kontuzje sportowe zależą oczywiście od rodzaju preferowanej przez nas aktywności fizycznej. Co innego grozi Ci, jeśli na co dzień wyciskasz dziesiątki kilogramów na siłce, a co innego, gdy amatorsko uprawiasz weekendowe dźwiganie ciężkich siat z dwoma tuzinami browarów.

Jeśli należysz do amatorów pierwszej z wymienionych aktywności, czytaj dalej, a dowiesz się, jakie urazy są najczęściej spotykane na siłowni.

Top 5 kontuzji na siłowni

1. uszkodzenie stawu barkowego

Mówi się, że jest najczęstszym, a zarazem najgorszym urazem, jaki może przytrafić się każdemu kulturyście. Jego przyczyną jest zwykle nadmierne przeciążenie stawu.

2. naciągnięcie mięśni pleców

Pojawia się, gdy niewystarczająco wytrenowane bądź przeciążone mięśnie i więzadła zmuszone są do pracy przekraczającej ich możliwości (przyczyną jest zazwyczaj zbyt duże obciążenie).

3. drzazga goleniowa

Podczas treningu zdarzają się sytuacje, gdy mięśnie podudzia zmuszone są do podnoszenia ciężaru przekraczającego całą masę ciała i to nawet sześciokrotnie. Z tego też powodu często ulegają przeciążeniu, a nawet oderwaniu od kości.

4. naciągnięcie ścięgien tylnych mięśni uda

Mięśnie te pracują za każdym razem gdy zginasz i prostujesz nogę. W przypadku gdy mięśnie stają się silniejsze od ścięgien, tym ostatnim grożą naciągnięcia, a nawet naderwania.

5. urazy ścięgna achillesa

Jeśli dopuścisz do zmniejszenia jego elastyczności, może spotkać Cię zapalenie bądź nawet zerwanie ścięgna, które uznawane jest za jedno z najbardziej kluczowych w całym ciele.

Co na ten temat ma do powiedzenia nasz ekspert – zaprzyjaźniony trener personalny Filip Włoch? Jakie są najczęstsze kontuzje związane ze złym wykonywaniem ćwiczeń lub źle dobranych treningiem?

Filip Włoch: Kontuzje, w zależności od dziedziny jaką uprawiamy, są bardzo różne. W mojej specjalizacji, jaką jest kulturystyka, najczęstszymi urazami są naderwania ścięgien czy przyczepów oraz uszkodzenia rotatorów.

Warto pamiętać, że całkowita eliminacja ryzyka kontuzji i urazów w kulturystyce i sporcie jest niemożliwa. Zachowując pewne zasady, możemy jednak zmniejszyć to zagrożenie. Warto więc pamiętać o kilku regułach:

stosowna rozgrzewka,
poprawna technika wykonywanych ćwiczeń,
obciążenia dopasowane do własnych możliwości,
właściwa pozycja ćwiczeń,
odpowiednio dobrany sprzęt,
stretching,
należyta regeneracja po treningu.

Przy okazji zachęcamy Was do przeczytania naszych innych wpisów z cyklu Męskie tematy.

maj 25 2016

Załóż królewskie barwy Wielkiej Brytanii

By OZONEE W co się ubrać? Brak komentarzy

Ciekaw co ubrać, by móc poczuć się jak agent Jej Królewskiej Mości? Jeśli myślisz, że niezbędny jest sztywny garnitur, wyprowadzimy Cię z błędu.

Czy wiesz, że flaga Wielkiej Brytanii to tak naprawdę kombinacja trzech różnych flag? Popularnie nazywana „Union Jack”, brytyjska flaga powstała z nałożenia na siebie symbolów trzech krajów: Anglii, Szkocji i Irlandii.

Klasyczne Barwy rodem z wysp

Niebieskie tło, czerwone krzyże świętego Jerzego (patrona Anglii) i świętego Patryka (o którym wspominaliśmy już kiedyś w przewodniku po irlandzkim święcie – Dniu świętego Patryka) oraz biały, symbolizujący świętego Andrzeja – patrona Szkocji. W połączeniu stanowią kompletną flagę Wielkiej Brytanii. Dziś propozycja, by wzorując się na tej kompozycji, stworzyć modną stylówkę w tych trzech królewskich barwach.

casual rodem z uk

Co powiesz na to, by założyć ciemne joggersy w połączeniu z kultową polówką w barwach Wielkiej Brytanii? W zależności od upodobań, postaw na model czerwony bądź granatowy. Oryginalny krzyż, herb, a nawet flaga, podkreślą „królewski” charakter stylizacji, a Tobie dodadzą charyzmy Jamesa Bonda.