fbpx Przeskocz do głównej zawartości.
jak-zaprosic-dziewczyne-na-randke

Jak zaprosić dziewczynę na randkę?

By Kobiety Brak komentarzy

Już od miesięcy chcesz się z nią umówić, ale wciąż nie masz pomysłu, jak zagadać? Nic się nie martw – dla wielu facetów ten pierwszy krok jest zawsze najtrudniejszy. Na szczęście masz nas, a my odpowiemy Ci, jak zaprosić dziewczynę na randkę i co mówić, żeby się nie zbłaźnić!

Zastanawiasz się, jak zaprosić dziewczynę na spotkanie i nie wyjść przy tym na desperata? Niestety nie ma żadnej konkretnej i niezawodnej metody na to, jak zaprosić dziewczynę, by uzyskać pozytywną odpowiedź. Mamy jednak dla Ciebie kilka sprawdzonych sposobów, które ułatwią Ci ten krok. Jak zatem zaprosić dziewczynę na pierwsze spotkanie?

wyprzedaż do 70%

Jak zaprosić dziewczynę na randkę? Zbadaj grunt!

Kluczowy problem z tym, jak zaprosić dziewczynę na spotkanie, polega na wyrażeniu inicjatywy we właściwy sposób. Jak zagadać? Od czego zacząć? Co powiedzieć, by nie wyjść na głupka? Te i wiele innych podobnych pytań zapewne kotłuje się teraz w Twojej głowie. Z drugiej strony, jeśli dziewczyna wciąż odpisuje na Twoje wiadomości, to prawdopodobnie czeka na kolejny krok. Warto więc wziąć się w garść i po prostu zagadać. Jeśli nie jesteś pewien jej odpowiedzi, zacznij od delikatnego wybadania gruntu.

Chcąc zaprosić dziewczynę na pierwsze spotkanie, zapytaj niepozornie, jakie ma plany na weekend. Jeśli okaże się, że akurat w sobotę ma wolne popołudnie, napisz coś w stylu:

  • „Świetnie, może w takim razie wyskoczymy gdzieś razem? Co powiesz na dobrą kawę? Znam takie jedno miejsce…”.

Jeśli dziewczyna jest Tobą zainteresowana, może sama dawać Ci wskazówki. Kiedy wspomni, że akurat w sobotę leci w kinie ten nowy film i zastanawiała się, czy by go nie zobaczyć, kuj żelazo, póki gorące. Zapytaj, czy nie poszłaby do kina z Tobą.

jak-zaprosic-dziewczyne-na-pierwsze-spotkanieWspólne zainteresowania, czyli jak zaprosić dziewczynę na spotkanie!

Kolejny sposób na to, jak zaprosić dziewczynę na randkę jest dobra opcja dla nieśmiałych facetów. Jeśli za bardzo stresujesz się inicjowaniem spotkania i nie chcesz wprost nazywać go randką, możesz podejść do tego z innej, niezobowiązującej strony.

Jeżeli Wasza znajomość jest na etapie dzwonienia i wymieniania wiadomości, z pewnością rozmawiacie dużo o sobie, swoich zainteresowaniach i sposobach spędzania czasu. Ciekawe hobby to idealny pretekst do pierwszego spotkania. Jeśli oboje lubicie jeździć na rowerze, uwielbiacie filmy Marvela, czytacie książki, malujecie, wspinacie się po ściankach, gracie w tenisa albo chodzicie na siłownię, to zainicjowanie spotkania nie powinno być problemem. Możesz też spróbować zainteresować ją swoim hobby albo wyrazić gotowość, by przyłączyć się do niej. Zaproponuj, na przykład:

  • „To co powiesz na wspólną wycieczkę rowerową? W okolicy jest kilka ciekawych szlaków, jeden z nich prowadzi nad jezioro…”
  • „Grasz w squasha? Nigdy tego nie próbowałem. Może pójdziemy kiedyś razem? Co powiesz na sobotę po południu?”

jak-zaprosic-dziewczyne-na-spotkanieJak zaprosić dziewczynę na pierwsze spotkanie bez owijania w bawełnę?

Zapraszając dziewczynę na randkę, postaraj się zaproponować coś konkretnego. Pamiętaj, że kobiety nie lubią niezdecydowania, nieśmiałości i dziwnych podchodów, z których niewiele wynika. Dlatego najlepszym sposobem na to, jak zaprosić dziewczynę, jest złożenie konkretnej propozycji wprost, bez owijania w bawełnę. Powiedz, na przykład:

  • „Masz ochotę na kolację jutro wieczorem? Słyszałem, że ta nowa włoska knajpa robi świetną carbonarę. Może spróbujemy?”
  • „Słyszałaś o tym nowym filmie Marvela? Zbiera dobre recenzje. Może wybierzesz się ze mną jutro do kina?”

Składając konkretną propozycję, pokazujesz, że wiesz, czego chcesz i potrafisz zorganizować ciekawe spotkanie!

A co jeśli ona odmówi?

Nie będziemy Cię oszukiwać – taka opcja też jest możliwa. Jeśli ona zaproponuje inny termin, to sprawa jest do uratowania. Jeżeli po prostu odmówi bez podania przyczyny, to bardzo możliwe, że zwyczajnie nie chce kontynuować znajomości. W takiej sytuacji po prostu weź odmowę na klatę i nie trać czasu. Nie narzucaj się i nie naciskaj. Zamiast tego szukaj miłości dalej i daj sobie szansę na szczęście z kimś innym.

chinosy-meskie_stylizacja

Chinosy + koszula – jak je zestawić, by wyglądać modnie? 5 gotowych stylizacji

By Fashion, Faceci o modzie Brak komentarzy

Chinosy i koszula – jedne z podstawowych elementów męskiej garderoby, które może łatwo zestawić w oryginalne stylizacje. Wystarczy odrobina kreatywności, dodanie kilku dodatków i gotowe. Zainspiruj się w naszym artykule.

wyprzedaż do 70%

Spodnie chinosy, czyli jakie?

Na początek kilka słów wstępu, czyli krótkie wyjaśnienie, czym są chinosy. Spodnie tego typu są uniwersalne i wygodne, a wywodzą się z mody militarnej. To właśnie chinosy męskie nosili amerykańscy żołnierze walczący o Filipiny z Hiszpanami. Takie spodnie były wytrzymałe, szybkie w produkcji i przewiewne, ale ze względu na oszczędności na materiale, pozbawione kieszeni.

A skąd nazwa chinosy? Początkowo nosili je właśnie Chińczycy. Nie bez znaczenia jest także kolor: khaki, bo w takim odcieniu występowały najczęściej chinosy, był kolorem, który nie brudził się tak szybko, jak jasne mundury. Obecnie te spodnie występują we wszystkich barwach tęczy!

Eleganckie chinosy męskie — stylizacje

Spodnie chinosy męskie od kilku sezonów są na topie i nie zapowiada się, by sytuacja uległa zmianie. Z powodzeniem możesz nosić spodnie chino zamiast jeansów. Na korzyść tego modelu przemawia ich wyjątkowa wszechstronność: spodnie chinosy dobrze wyglądają ze wszystkim. Gładka koszulka, elegancka koszula, marynarka, bomberka, kurtka jeansowa… Opcji jest naprawdę sporo, ale dziś skupimy się na zestawach z koszulami. Zapraszamy Cię na zapoznanie się z kilkoma z nich!

Stylizacja 1. Chinosy w kratę i gładka koszula

Do zalet chinosów zalicza się to, że w każdej sytuacji są na miejscu: i w biurze, i w kinie. Weźmy na przykład chinosy w kratę: możesz z powodzeniem nosić z różnymi dodatkami. Jeśli chodzi o górę, najlepsza będzie jednokolorowa (na przykład jeansowa lub czarna) koszula męska. Stylizacje tego typu przypadną Ci do gustu: dzięki nim wyglądasz jak osoba, która zawsze wie, co w modzie piszczy. Musisz jednak uważać, by nie przesadzić ze wzorami. Chinosy w kratę i koszula w kratę męska? Stylizacje tego typu nie są polecane: kratka nie lubi konkurencji. Nie możesz też zapomnieć o akcesoriach. Może białe sneakersy i okulary przeciwsłoneczne?

Stylizacja 2. Bohater: kolorowe spodnie chino i jednokolorowa koszula

Chinosy mogą kojarzyć się z biurowymi, eleganckimi stylizacjami, ale to nie wszystko, na co je stać! Jeśli nie brak Ci odwagi, wybierz kolorowe spodnie chino, które sprawią, że nikt nie przejdzie obok Ciebie obojętnie. Pamiętaj jednak by nie przesadzić z barwami. Kolorowe spodnie plus czerwona koszula męska? Stylizacje składające się z tych elementów mogą być lekką przesadą, szczególnie jeśli kompletujesz zestaw do pracy. Możesz złagodzić sytuację z kolorowymi chinosami neutralną marynarką czy butami. Dzięki temu będziesz wyglądał naprawdę dobrze!

 

Stylizacja 3. Beżowe chinosy i czarna koszula

Pewniakiem do biura są za to beżowe spodnie chinosy. To na tyle uniwersalny kolor, że z łatwością dopasujesz do nich inne elementy. Może czarna koszula męska? Stylizacje z jej zastosowaniem zawsze wyglądają elegancko i stylowo. Nie najgorszym wyborem jest też zestawienie beżowe chinosy + biała koszula. W takim zestawie możesz pójść na kolację, do teatru i na ważne spotkanie i zawsze będziesz wyglądał profesjonalnie! Nie zapomnij o dodatkach: mokasyny i zegarek na skórzanym pasku będą pasować idealnie!

Stylizacja 4. Chinosy męskie czarne i kolorowa koszula

Nie mniej godne uwagi są czarne chinosy. Warto mieć je w szafie, bo pasują do wszystkiego. No, prawie… Czarna koszula męska? Stylizacje całe w czerni najlepsze będą na raczej smutne wydarzenia, więc na co dzień do biura wybierz raczej weselsze kolory. Może zieleń? Albo niebieski? Czarne chinosy w takim zestawie sprawdzą się na eleganckie przyjęcie latem.

Do zalet czerni należy też uniwersalność: dopasowanie dodatków nie będzie wyzwaniem! Do czarnych chinosów i gładkiej koszulki możesz dobrać jeansową kurtkę czy trampki w ulubionym kolorze, a nikt nie powie na ten zestaw złego słowa.

Stylizacja 5. Bohater. Twoje ulubione chinosy i… wybierz sam!

Najlepsza stylizacja to jednak taka, w której to Ty czujesz się dobrze. Zachęcamy Cię więc do wizyty w sklepie Ozonee.pl, gdzie znajdziesz wiele modeli koszul i chinosów, spośród których na pewno wyłonisz swoich faworytów. Tym bardziej że mamy naprawdę sporo modeli. Czekają na Ciebie:

  • bardziej eleganckie chinosy męskie z prostymi nogawkami,
  • chinosy — joggery do zestawów o bardziej sportowym charakterze,
  • chinosy w kratę.

To tylko kilka przykładów — zajrzyj na naszą stronę i sam się przekonaj. Nie inaczej wygląda sytuacja w przypadku koszul. Mamy wszystkie kolory i wzory, do wyboru do koloru!

Jak widzisz, możliwości jest niemal nieskończenie wiele. Pozostaje Ci tylko złożyć zamówienie i kompletować zestawy na każdą okazję. Koniecznie daj nam znać, jakie koszule i spodnie chinosy męskie wybierzesz!

wysportowana-sylwetka

Brak czasu i sprzętu na trening? Poznaj najlepsze, domowe metody na wysportowaną sylwetkę

By Sport, Męskie tematy Brak komentarzy

Brak czasu na trening? Brak odpowiedniego sprzętu? Znasz te wymówki? Pora się z nimi rozprawić! Poznaj nasze sposoby na zadowalającą sylwetkę dla opornych.

wyprzedaż do 70%

jak-zguic-brzuchĆwiczenia dla mężczyzn, którzy nie mają czasu

Życie w ciągłym biegu, wiele zobowiązań i zadań do wykonania to powody, dla których wielu z nas zapomina o zdrowym trybie życia oraz regularnych treningach. Rozumiemy to: trudno wygospodarować czas na ruch, kiedy pracujesz zawodowo i masz wiele innych obowiązków.  To jednak nie znaczy, że musisz rezygnować z treningu. Porzuć wymówki! Mamy dla Ciebie kilka propozycji, dzięki którym uda Ci się poćwiczyć, nawet jeśli nie masz na to czasu. Ćwiczenie w domu ma wiele zalet:

  • oszczędzasz czas przeznaczony na dojazdy,
  • oszczędzasz pieniądze wydawane na karnet,
  • ćwiczysz, co chcesz i kiedy chcesz,
  • nie tracisz czasu w kolejkach,
  • nie przeszkadza Ci tłum,
  • słuchasz muzyki, którą lubisz.

Dzięki treningom w domu możesz pozbyć się zbędnych kilogramów i pokonać kompleksy. Jeśli się z nimi borykasz, a szczególnie daje Ci się we znaki niski wzrost, sprawdź, jak optycznie dodać sobie kilka centymetrów.

Wymówki albo… wyniki! Ćwiczenia w domu dla mężczyzn

Nie rezygnuj z treningu, tylko dlatego, że nie masz odpowiedniego sprzętu! Trening dla mężczyzn możesz z powodzeniem wykonać z ciężarem własnego ciała lub z rzeczami, które na pewno masz w domu — regularność i konsekwencja sprawią, że możesz w ten sposób zrobić nawet formę na plażę (last minute 😉)! Wystarczy Ci odpowiedni plan treningu. Sprawdź nasz trening dla początkujących mężczyzn!

Zacznij od rozgrzewki:

Bieg w podporze

Doskonałe ćwiczenie na rozgrzewkę, które angażuje mięśnie brzucha. Kilka serii takich podbiegów i szybko zauważysz, że można się zmęczyć bez żadnego sprzętu!

Pajacyki

To też dobra propozycja na rozgrzewkę. Chociaż to ćwiczenie kojarzy się raczej ze szkolną gimnastyką, sprawdza się także u dorosłych! Kilka pajacyków wykonanych w krótkich seriach dobrze rozgrzewa większość mięśni!

Burpees

Padłeś? Powstań! Burpees to ćwiczenia dla mężczyzn, które potrafią zmęczyć, a przecież to dopiero rozgrzewka! W zestawie z podbiegami i pajacykami tworzą zestaw, który przygotuje Cię na kolejne ćwiczenia.

Do rozgrzewki z powyższymi ćwiczeniami dodaj krążenia ramion i kilka wykroków. Gratulacje: teraz jesteś gotowy na trening w domu!

Ćwiczenia w domu dla mężczyzn — kalistenika

Najlepszym rozwiązaniem na treningi w domowym zaciszu jest kalistenika, która wywodzi się już ze starożytnej Grecji. Najprościej możemy te ćwiczenia nazwać połączeniem treningu siłowego i stretchingu. Wprost idealnie nadają się jako trening dla początkujących mężczyzn! Ten typ ćwiczeń angażuje naprawdę sporo mięśni i ma wiele zalet: od wyrzeźbienia mięśni, przez poprawę pracy mózgu aż po zwiększenie świadomości swojego ciała. Do takich ćwiczeń należą między innymi:

Przysiady

Poprawne wykonanie przysiadu nie jest takie proste. Pamiętaj o prostych plecach i kolanach, które cały czas znajdują się nad stopami. Jeśli dopiero zaczynasz, ćwicz bez obciążenia: potem możesz wdrożyć ćwiczenie z ciężarem. To dobre ćwiczenia na mięśnie nóg dla mężczyzn (i nie tylko!).

Pompki

Pompki także możesz wykonać we własnych czterech kątach i… nie potrzebujesz do tego żadnego sprzętu. Wzmocnione ręce poczujesz bardzo szybko!

Podciąganie na drążku

To jedno z ćwiczeń, do którego przyda się sprzęt — wystarczy jednak, że kupisz prosty drążek i zamontujesz go w witrynie drzwi. Początki będą trudne, ale z każdym dniem będzie Ci łatwiej.

Jak zgubić brzuch u mężczyzny: ćwiczenia

Największą bolączką większości facetów jest brzuch. Nie jest łatwo zrzucić z niego dodatkowe kilogramy, ale na szczęście liczne ćwiczenia na brzuch dla mężczyzn pomagają sobie poradzić z tym problemem. Kilka propozycji znajdziesz poniżej.

cwiczenia-na-brzuch-dla-mezczyznDeska

Trzymanie deski to też dobry trening brzucha, ale jeśli chcesz podkręcić jej działanie, spróbuj deski bocznej. Z serią spięć daje naprawdę dobre efekty!

Brzuszki

Mięśnie brzucha także trzeba wyćwiczyć! Najlepsze ćwiczenia na brzuch dla mężczyzn to właśnie brzuszki, szczególnie że mają sporo wariantów. Skośne, z uniesionymi nogami, pulsacyjne: to ćwiczenie szybko Ci się nie znudzi!

Nożyce

To ćwiczenie musi boleć! Zarówno pionowe, jak i poziome nożyce dobrze działają na mięśnie brzucha. Pamiętaj jednak, by wykonywać je z odcinkiem lędźwiowym przyklejonym do podłoża. A jeśli jesteś już zaawansowany w ćwiczeniach, możesz unieść grzbiet i wykonywać ćwiczenia wyłącznie na pośladkach.

Trening dla mężczyzn nie musi odbyć się na siłowni. Wysportowaną sylwetkę możesz osiągnąć również dzięki ćwiczeniom wykonanym w domu. Przekonaliśmy Cię? Daj znać w komentarzu, które ćwiczenie szczególnie przypadło Ci do gustu!

dziwny-zapach-potu-u-mezczyzny

Nadpotliwość u faceta. 5 skutecznych sposobów jak pokonać dziwny zapach potu

By Lifestyle 2 komentarze

Problem nadmiernej potliwości dotyczy wielu facetów. To wyjątkowo uciążliwa przypadłość, która wpędza w zakłopotanie i utrudnia życie. Co powoduje nadpotliwość i skąd bierze się nieprzyjemny zapach potu? Jak można temu przeciwdziałać? Podpowiadamy!

Pocenie się to normalna reakcja organizmu na rozmaite warunki lub sytuacje, których doświadczasz. Problem zaczyna się wtedy, gdy Twoje ciało poci się bez żadnych wyraźnych przyczyn i to tak obficie, że trudno nad tym zapanować. Jeśli Twoje ubrania bez przerwy przesiąkają brzydkim zapachem potu, ciągle masz spocone dłonie i stopy, to może znaczyć, że dotyczy Cię problem nadmiernej potliwości. Jak się z nim uporać?

wyprzedaż do 70%

brzydki-zapach-potu-u-faceta

Czym jest nadpotliwość? Skąd bierze się dziwny zapach potu?

Nie ma nic gorszego niż nieprzyjemny zapach potu pod pachami na świeżo założonej koszuli. Dopiero co wziąłeś prysznic, ubrałeś do wyjścia, a mokre plamy już pojawiły się pod pachami. Z nerwów spociły Ci się dłonie, z czoła kapie pot i tak oto wyglądasz, jakbyś w ogóle nie brał kąpieli. Brzmi znajomo?

Hiperhydroza, czyli nadpotliwość dłoni, stóp lub całego ciała polega na wydzielaniu przez organizm potu w ilości większej, niż jest potrzeba do utrzymania prawidłowej termoregulacji. Z kolei przykry zapach potu bierze się z rozkładu trójglicerydów i kwasów tłuszczowych, wchodzących w skład potu z gruczołów pod pachami. Im więcej potu, tym więcej bakterii namnaża się na Twoim ciele.

Co powoduje nadmierny pot i nieprzyjemny zapach pod pachami?

Nadpotliwość i dziwny zapach potu u faceta może mieć wiele przyczyn. Na intensywność pocenia się wpływa między innymi:

  • nieprawidłowa dieta – osoby spożywające dużo pikantnych potraw, kawy i herbaty mogą mieć problem ze wzmożonym wydzielaniem potu,
  • otyłość lub nadwaga,
  • stres,
  • infekcje wirusowe,
  • cukrzyca,
  • zaburzenia hormonalne – choroby tarczycy lub spadek poziomu testosteronu może sprzyjać nadpotliwości dłoni, pach oraz stóp,
  • zażywanie leków, takich jak antydepresanty, niesteroidowe leki przeciwzapalne,
  • uwarunkowania genetyczne.

Jak widzisz, jest wiele potencjalnych przyczyn nadmiernego potu. Niektóre z nich są całkiem poważne, więc problemu nie należy lekceważyć. Tym bardziej że nadpotliwość i przykry zapach potu może nieźle uprzykrzyć życie. Warto więc udać się do lekarza i skontrolować stan swojego zdrowia. Jeśli uda Ci się wykluczyć wszelkie choroby, to znaczy, że nadmierna potliwość jest Twoją cechą indywidualną. Jak z nią walczyć w takiej sytuacji?

Nadpotliwość u mężczyzn: sposoby na brzydki zapach potu

Zdarza się, że intensywne wydzielanie potu jest po prostu kwestią genetyki. W takiej sytuacji walka z tym uciążliwym problemem powinna skupiać się na hamowaniu wydzielania potu. Co można robić? Oto 5 sposobów na ograniczenie nadpotliwości i przykrego zapachu potu:

  1. Używaj odpowiednich kosmetyków – najlepsze będą kosmetyki przeciwpotne na bazie chlorku glinu. Antyperspiranty tego typu znajdziesz w dobrych drogeriach i aptekach. Są niezwykle skuteczne w walce z nadmierną potliwością pach. Z kolei puder z metenaminą będzie pomocny przy nadpotliwości stóp oraz dłoni.
  2. Zmień dietę – jedz mniej pikantnych potraw i ogranicz spożywanie alkoholu oraz kofeiny. Unikaj także cukru, który obniża produkcję testosteronu.
  3. Zażywaj tabletki ziołowe – szałwia, skrzyp polny i melisa hamują wydzielanie potu.
  4. Noś ubrania z przewiewnych materiałów – wybieraj rzeczy wykonane z naturalnych materiałów, które przepuszczają powietrze i pozwalają skórze oddychać.
  5. Odwiedź kosmetyczkę – medycyna kosmetyczna ma niejednego asa w rękawie. W nowoczesnej ofercie salonów nie brakuje też zabiegów hamujących wydzielanie potu. To może być jonoforeza, toksyna botulinowa albo laserowe usuwanie gruczołów potowych z wybranej partii ciała.

nieprzyjemny-zapach-potuWalcząc z nadpotliwością, nie zapomnij o higienie osobistej. Postaraj się brać prysznic przynajmniej 2 razy dziennie. Pamiętaj też o depilacji! Na owłosionych partiach ciała łatwiej gromadzi się pot i bakterie. Zawsze używaj antyperspirantu oraz perfum, których zapach lubią kobiety.

Sprawdź też najmodniejsze męskie koszule!