fbpx Przeskocz do głównej zawartości.
ubrania-bazowe-bazowe-ubrania

Autumn basics – te bazowe ubrania warto mieć w szafie na jesień

By W co się ubrać? Brak komentarzy

Są takie ubrania, które niezależnie od charakteru wyjścia – sprawdzają się doskonale. Wystarczy tylko zmienić dodatki i gotowe. Poznaj, jakie odzieżowe basics warto mieć w swojej szafie jesienią.

wyprzedaż do 70%

Ubrania bazowe i szafa kapsułowa – co to jest?

Ubrania bazowe to przede wszystkim ponadczasowe fasony, neutralna paleta kolorów oraz dodatki, które sprawdzą się zarówno na co dzień, jak i od święta. Łatwo dopasujesz je do każdej stylizacji i różnych dodatków. Wybierając wyłącznie takie rzeczy, stworzysz tak zwaną szafę kapsułową, czyli niewielką garderobę z ponadczasowymi, klasycznymi ubraniami, które doskonale pasują do siebie nawzajem.

Szafa kapsułkowa to świetna opcja dla facetów, którzy cenią sobie minimalizm i ponadczasową klasykę. Będzie także doskonałym rozwiązaniem dla tych, którzy nie lubią długo zastanawiać się nad tym, co włożyć. Wystarczy otworzyć szafę i wybrać cokolwiek — ubrania bazowe pasują do prawie każdej stylizacji.

Męska szafa kapsułowa na jesień 2021 – jakie ubrania wybrać?

Szafa kapsułowa składa się z zaledwie kilku elementów, które można stylizować na różne sposoby. Podpowiadamy, jakie bazowe ubrania muszą znaleźć się w Twojej szafie na jesień!

1. Wygodne jeansy

Każdy facet powinien mieć w garderobie przynajmniej jedną parę jeansów! Te ponadczasowe spodnie to prawdziwy must have każdej szafy kapsułowej i nic dziwnego, bo można nosić je praktycznie ze wszystkim. Jeansy należy dopasować do sylwetki, by dobrze leżały, a kolor dobrać tak, by nie było problemu z łączeniem go z pozostałymi ubraniami. My polecamy wyposażyć się w jedną parę czarnych jeansów i drugą w klasycznym odcieniu granatu.

2. Klasyczne, gładkie T-shirty

Nie da się stworzyć szafy kapsułkowej bez przynajmniej kilku klasycznych T-shirtów! Najlepiej wybierać uniwersalne, dopasowane fasony koszulek w stonowanych kolorach. Warto mieć pod ręką koszulkę białą, czarną i szarą, bo te kolory jest najłatwiej zestawić z innymi. Możesz nosić je pod rozpinanym kardiganem, sportową marynarką albo bezpośrednio pod płaszczem czy lżejszą kurtką.

3. Ciepły sweter na jesień

Bazowe ubrania to także swetry, których po prostu nie może zabraknąć w szafie jesienią! Kompletując szafę kapsułkową, pamiętaj o przynajmniej jednym ciepłym swetrze w wybranym fasonie. Postaw na coś, w czym czujesz się najlepiej i co najłatwiej będzie Ci zestawić z innymi rzeczami.

W tym sezonie modne są rozpinane kardigany, gładkie swetry o klasycznym kroju oraz modele z dekoltem V-neck. Najlepsze będą ubrania bazowe, czyli swetry w kolorze klasycznej czerni lub granatu, ale jeśli lubisz być na bieżąco z trendami, wybierz coś w modnym ostatnio odcieniu brązu czy beżu.

4. Koszula w kratę

Męskie koszule w kratę tak naprawdę nigdy nie wychodzą z mody. To klasyczne ubrania bazowe, które z powodzeniem odnajdą się w każdej stylizacji. Koszula w czerwoną lub szarą kratę będzie wyglądała świetnie w połączeniu z przetartymi jeansami, kurtką ramoneską oraz sneakersami.

5. Męski sweter z golfem

W tym sezonie golfy znów są na topie. Jeśli dotąd podchodziłeś do nich jak do jeża, warto się przełamać i wypróbować sweter z golfem. Może na to nie wygląda, ale można łączyć z wieloma innymi elementami i dopasować do niemal każdej stylówki!  Świetnie wyglądają w połączeniu z marynarką lub męskim płaszczem. Wystarczy odpowiednio dobrać kolory, na przykład czarny sweter z golfem do szarego płaszcza w kratę. Całość uzupełnią dopasowane jeansy, sportowe buty i voilà – modna miejska stylizacja gotowa!

Jeśli nie masz pomysłu, jak nosić golf, zawsze możesz skorzystać z podpowiedzi aplikacji!

6. Okrycie wierzchnie

Ubrania bazowe to także okrycia wierzchnie. W końcu one także powinny pasować do tego, co nosi się pod nimi. Co zatem wybrać? Najlepiej byłoby mieć do wyboru przynajmniej dwa różne okrycia – elegancki płaszcz i cieplejszą kurtkę o sportowym kroju. Żadne z nich nigdy nie wyjdzie z mody, a mając dwie opcje do wyboru, łatwiej będzie Ci ubrać się na każdą pogodę i okazję!

Poza skompletowaniem szafy kapsułkowej ważne jest także przechowywanie wszystkich jej elementów. Zobacz, jak składać ubrania, by zaoszczędzić miejsce na półkach!

swetry-jesień-2021

5 stylowych męskich swetrów – must have na jesień i zimę 2021

By Fashion Brak komentarzy

Trudno wyobrazić Ci sobie jesienną garderobę bez ciepłego swetra? Prezentujemy najmodniejsze męskie swetry w gotowych stylówkach. Dzięki nim z pewnością zachwycisz znajomych swoim wyczuciem stylu!

wyprzedaż do 70%

Jesienne swetry męskie: najmodniejsze kolory

Tej jesieni w męskiej garderobie pojawią się swetry w odcieniach brązu i beżu. Można zestawiać je zarówno z klasycznymi, granatowymi jeansami, jak i modnymi chinosami w różnych kolorach.

Oczywiście na sklepowych półkach nie zabraknie także propozycji w neutralnych kolorach. Jesienne swetry w klasycznych odcieniach szarości, czerni i granatu to doskonała baza dla tegorocznych stylizacji!

Najmodniejsze swetry na jesień 2021! Jaki fason wybrać?

Jaki sweter dla mężczyzny najlepiej sprawdzi się tej jesieni? Oto przegląd najmodniejszych fasonów swetrów na jesień i zimę 2021!

1. Klasyczny rozpinany kardigan męski

Męski kardigan to idealna opcja dla tych, którzy nie przepadają za swetrami wkładanymi przez głowę. Kardigan to sweter o prostym kroju, zwykle zapinany na guziki, ale w tym sezonie modne będą także fasony bez zapięcia, noszone luźno.

Rozpinany sweter najlepiej wygląda w duecie z T-shirtem, ale można nosić go także do cienkich golfów albo casualowych koszul w wydaniu nieco bardziej eleganckim.

2. Męski sweter z golfem – hit jesieni 2021

Tej jesieni w męskiej garderobie królują golfy! Ciepły sweter z golfem albo wysokim kołnierzem to świetne rozwiązanie zwłaszcza dla tych, którzy szalików unikają jak ognia. Wysoki kołnierz dobrze chroni przed jesiennym chłodem, a przy tym wygląda bardzo stylowo!

Wbrew pozorom golf to nie tylko ubranie na co dzień. Równie dobrze sprawdzi się w eleganckich stylizacjach, na przykład noszony pod marynarką lub płaszczem w kratę. Stylizacji dopełnią proste, dopasowane jeansy i sneakersy.

3. Klasyczny sweter w jednym kolorze

W tym sezonie warto postawić również na gładkie swetry z okrągłym dekoltem. To zawsze modny i ponadczasowy krój, który łatwo dopasować do pozostałych elementów garderoby. Warto mieć pod ręką przynajmniej jeden sweter w jakimś stonowanym kolorze, na przykład szary lub granatowy oraz jeden w modnym tej jesieni kolorze beżu albo brązu.

Do wyboru mamy ciepłe swetry z grubymi splotami oraz cienkie, idealne do zakładania na koszulę czy pod marynarkę. Oba fasony doskonale prezentują się w zestawieniu z klasycznymi jeansami oraz spodniami chino. Warto dodać, że cienkie, gładkie swetry to doskonała opcja dla panów, pragnących zamaskować nadwagę.

4. Modne swetry męskie z dekoltem V-neck

Jesienne swetry z dekoltem w kształcie litery V to klasyka, która zawsze się obroni. Można zakładać je, na przykład na koszulę w kratę, wypuszczając kołnierz na wierzch lub solo, pod kurtkę jeansową podbitą kożuchem. Taką stylizację uzupełnią dopasowane, przetarte jeansy oraz białe sportowe buty.

Cienki sweter V-neck sprawdzi się takie w eleganckich zestawieniach. Można założyć go do casualowej, białej koszuli i krawata. Do tego spodnie chino, eleganckie buty i prosty, gładki płaszcz.

5. Sweter dla mężczyzny z kapturem

To najlepsza opcja dla panów, którzy cenią sobie wygodę i komfort noszenia ubrań. Sweter z kapturem łączy w sobie cechy mody casualowej ze sportową, więc można nosić go na różne sposoby. Sweter z kapturem do świetna alternatywa dla zwykłej bluzy, kiedy zależy nam na większej elegancji.

Jak nosić jesienne swetry męskie?

Modne swetry męskie można nosić na różne sposoby, zarówno w codziennych miejskich stylizacjach, jak i bardziej eleganckich zestawieniach. Dla tych, którzy na co dzień cenią sobie luz i wygodę polecamy połączenie ciepłego swetra z wygodnymi jeansami oraz ulubionymi butami. Mogą to być:

  • buty sportowe,
  • eleganckie męskie sztyblety,
  • trapery.

Jesienna stylizacja w typie casual może składać się z dopasowanego czarnego golfu, spodni rurek w tym samym kolorze oraz szarego  płaszcza w kratę. Do tego pasować będą zarówno buty sportowe, jak i eleganckie. Do pracy polecamy zaś stylizację w typie smart casual z szarym, cienkim swetrem V-neck narzuconym na białą koszulę z kołnierzykiem i krawatem. Do tego obowiązkowo spodnie chino, najlepiej czarne lub granatowe.

Wiesz już, jaki seter nosić jesienią? Sprawdź też, jak prać i suszyć swetry, by ich nie zniszczyć!

drinki-na-halloween

Rozgrzewające drinki halloweenowe – sprawdź, jak je przygotować

By Newsy Brak komentarzy

Halloween już tuż-tuż! Urządzasz z tej okazji imprezę dla znajomych, ale nie masz pomysłu na drinki, które zapadną im w pamięć? Poznaj nasze propozycje szybkich drinków na imprezę, dzięki którym zachwycisz swoich gości i będziesz z nich znany w całej okolicy.

Cukierek albo karniak — w ramach nadchodzącego Halloween możesz zmodyfikować lekko zabawę w „prawdę czy wyzwanie” dla dużych i niegrzecznych dzieci, które w świetle prawa mogą już pić alkohol. 🙂 Ten, kto podejmie wyzwanie i go nie wypełni, ten pije karnego drinka. Halloweenowe drinki rządzą się swoimi prawami.

Impreza odbywa się pod koniec października: wieczory są coraz chłodniejsze, więc to dobry pretekst, by rozgrzać się procentowymi drinkami na Halloween. Rozkręcając Halloween, możesz też wykorzystać playlisty muzyczne Ozonee. Znajdziesz je w artykule „Rozkręć melanż! 9 playlist ze Spotify na udaną imprezę”. Sprawdź też koniecznie pomysły na halloweenowe przebrania w tekście ” Proste przebrania na Halloween: 4 propozycje niebanalnych stylówek na imprezę” . Ten, kto się nie przebierze, również powinien wypić karniaka. 🙂 Jak przygotować drinki, które rozgrzeją i Was, i atmosferę? Podajemy receptury.

3 straaaasznie pyszne drinki na Halloween

Z myślą o wszystkich zmarzluchach przygotowaliśmy 3 pachnące jesienią halloweenowe drinki z różnych stron świata. Który kierunek wybierasz: zimną Szwecję, umiarkowaną Polskę czy gorącą Kubę? Wybierz się w podróż z jednym z kieliszków. Przypominamy jednocześnie, że mieszanie ciężkich alkoholi jest niewskazane. Piszemy o tym w artykule „Kac – 6 faktów i mitów, z których nie zdawałeś sobie sprawy”.

wyprzedaż do 70%

1. Glogg – gorące pozdrowienia ze Szwecji

Glogg, czyli czerwone grzane wino z dużą ilością pachnących przypraw i innych „niespodzianek” podaje się tradycyjnie w Szwecji na Boże Narodzenie. Bądź pierwszy i stwórz sielski klimat jak z katalogu Ikea w swoim domu 🙂 Takie wino świetnie rozgrzewa, a podczas przygotowania po całym mieszkaniu rozchodzi się zapach przypraw. Przygotowując większą ilość, zwabisz na pewno również sąsiadów. To co, włączaj Abbę i hop, do dna: szklaneczka albo psikus!

Składniki (na 3-4 średnio mocne głowy):

  • 1 butelka czerwonego półwytrawnego wina,
  • pół szklanki wódki, rumu lub brandy (opcjonalnie, jeśli ma „kopać” mocniej).
  • 1/2 szklanki cukru,
  • 3 laski cynamonu,
  • skórka z połowy pomarańczy,
  • kawałek świeżego imbiru,
  • 5 nasion kardamonu,
  • 10 goździków,
  • szklanka soku pomarańczowego (najlepiej świeżo wyciskanego),
  • pół szklanki rodzynek,
  • 1/4 szklanki blanszowanych migdałów.

Sposób przygotowania:

  1. Połam laskę cynamonu na mniejsze kawałki, posiekaj imbir i skórkę pomarańczy, odstaw.
  2. W garnku zagotuj sok pomarańczowy.
  3. Dodaj do niego imbir, cynamon, kardamon, goździki i skórkę pomarańczową. Gotuj na małym ogniu przez ok. 30 minut.
  4. „Drinka” przelej przez sitko do drugiego garnka i dodaj do niego wino, ewentualnie wybrany przez siebie alkohol (opcjonalnie: wódkę, rum lub brandy) oraz cukier.
  5. Podgrzej całość bez zagotowywania.
  6. Wrzuć do szklanek po kilka migdałów oraz rodzynek i zalej gorącym winem.
  7. Ozdób cząstką pomarańczy.
  8. Podawaj z łyżeczkami – przydadzą się, by wyłowić pyszności utopione w winie.

drinki-halloweenowe2. Polskie jabłka z procentami

Polska to największy eksporter jabłek na świecie. Szkoda, by takie dobro się marnowało, dlatego z najbardziej soczystych powstaje cydr. To najlepszy produkt uboczny z owoców, jaki znamy! W dobrze zaopatrzonym sklepie z alkoholem zapytaj o polski cydr klasy premium. Nie oszczędzaj na bazie do tego napoju. Tanie cydry często mają posmak spirytusu, a nie o taki efekt nam chodzi. Cydr będzie świetnie pasował również do innych halloweenowych drinków z polskim akcentem. Poczęstuj się tą „pijaną szarlotką”.

Składniki (na 3-4 średnio mocne głowy):

  • 1 litr cydru jabłkowego,
  • 2 łyżki brązowego cukru,
  • 4 goździki,
  • 2 laski cynamonu,
  • skórka pomarańczowa,
  • 4 plasterki jabłka

Sposób przygotowania:

  1. Zagotuj w garnku cydr z cukrem, cynamonem, goździkami i skórką pomarańczową.
  2. Po zagotowaniu podgrzewaj na najmniejszym ogniu przez ok. 15 minut.
  3. Następnie wyjmij ze środka wszystkie dodatki lub przecedź, aby został sam płyn.
  4. Przelej drink do szklanek i ozdób brzegi plasterkiem jabłka.

3. Canchanchara – last minute na Kubę

Hiszpańskojęzyczna nazwa tego drinka to gotowy pomysł na konkurs „pod wpływem”. Kto wypowie tę nazwę poprawnie, ten otrzyma cukierka. Nawet na trzeźwo może być z tym problem, a co dopiero, gdy rozwiążą się języki! Pora na coś nieco mocniejszego niż wino czy cydr. Szklanki w dłoń, pora na rum! Na Kubie są one gliniane, Ty możesz podać tego drinka w zwykłych.

Składniki (na 1 średnio mocną głowę, w razie potrzeby przelicz proporcje):

  • 50 ml rumu,
  • 20 ml miodu (najlepszy będzie uniwersalny: wielokwiatowy),
  • 50 ml wody,
  • 10 ml soku z cytryny,
  • 1 cząstka cytryny,
  • kilka kostek lodu.

Sposób przygotowania:

  1. Miarką barową odmierz poszczególne składniki.
  2. Do szklanek wlej rum i sok z cytryny.
  3. Zmieszaj i dodaj miód, mieszając tak długo, aż się rozpuści.
  4. Dolej wodę i kostki lodu.
  5. Udekoruj cząstką cytryny i gotowe — wzorem Jacka Sparrowa, do dna! Kiedy rum zaszumi w głowie, Cały świat nabiera treści! 😉

halloweenowe-drinki

Te trzy szybkie drinki na imprezę to przepisy dla początkujących. Jeśli chcesz zrobić coś mocniejszego (bo sam masz mocniejszą głowę), przygotuj np. Hot Buttered Rum z masłem (który, przy okazji, nawet w wersji bezalkoholowej, stawia na nogi podczas przeziębienia) czy Hot Toddy z… whisky. Udanej imprezy!

 

 

odporność-na-jesień

Zbuduj odporność na jesień! Te produkty Ci w tym pomogą

By Lifestyle Brak komentarzy

Jesień to czas nierównej walki z grypą, przeziębieniem i rozmaitymi wirusami. Czy można się jakoś przed nimi uchronić? Bardzo prosto! Wystarczy, że nieco zmienisz swoją dietę i włączysz do niej produkty, które pomogą Ci zbudować odporność na jesień!

wyprzedaż do 70%

Jak zbudować odporność na jesień?

Nie jest chyba żadną tajemnicą, że na jesienne infekcje najbardziej narażone są osoby słabo odżywione. Oczywiście można i nawet warto ratować się różnego rodzaju suplementami, ale niezaprzeczalne jest to, że właśnie prawidłowa dieta jest najlepszym orężem w walce z przeziębieniem.

Organizm dobrze odżywiony, któremu regularnie dostarcza się odpowiedniej dawki witamin i minerałów będzie miał szansę obronić się przed wirusami, atakującymi go z każdej strony. Dlatego właśnie tak ważne jest wprowadzenie do jadłospisu produktów bogatych w witaminy i składniki wzmacniające naturalną odporność organizmu.

Jedzenie na odporność: jakie produkty dodać do diety?

Jakie produkty warto dopisać do swej diety jesienią? Oto lista najzdrowszych składników, które pomogą Ci zbudować mocną odporność na jesień!

  • Warzywa i owoce z witaminami pełne witamin – warzywa i owoce warto jeść zawsze, nie tylko jesienią. Stanowią one dużo lepszą i bardziej pożywną przekąskę niż ciasta czy batony. Jesienią postaw też na warzywa takie jak: szpinak, marchew, kalafior, jarmuż oraz paprykę i bataty. Tym sposobem dostarczysz sobie wielu cennych witamin, takich jak A, C oraz E.
  • Czosnek i cebula – o leczniczych właściwościach tych warzyw mówi się od wieków. Czosnek uchodzi nawet za naturalny antybiotyk i to nie bez przyczyny. Zawarte w nim substancje mobilizują i wzmacniają układ odpornościowy, wiec nie tylko chronią przed infekcjami, ale i leczą podczas przeziębienia.
  • Jogurty naturalne i kefiry – produkty te zawierają naturalne probiotyki, czyli żywe kultury bakterii jelitowych. Wszystkie one, a zwłaszcza szczep Lactobacillus Rhamnosus, wzmacniają odporność, spowalniają rozwój patogenów i wspomagają organizm w walce z wirusami.
  • Kiszonki – podobnie jak jogurty i kefiry, soki z kiszonych warzyw zawierają korzystne kultury bakterii jelitowych. A te są źródłem cennych witamin z grupy B oraz witaminy C.

co-ma-najwięcej-witaminy-cCo ma najwięcej witaminy C? Zdrowe produkty na jesień

Witamina C to szalenie ważny element diety, a jednak często zapominany. Pierwiastek ten nie tylko wzmacnia odporność, ale też ułatwia gojenie się ran i zwiększa przyswajanie innych składników odżywczych. Niedobór witaminy C może powodować:

  • chronicznie zmęczenie,
  • spadek odporności,
  • ciągłe infekcje,
  • a nawet anemię.

Co ma najwięcej witaminy C? Doskonałym źródłem witaminy C są warzywa i owoce, zwłaszcza brukselka, jarmuż oraz natka pietruszki. Składnik ten znajdziesz również w czerwonej i zielonej papryce, kalafiorze oraz w chrzanie. Jeśli wolisz owoce, wybierz pomarańcze i grejpfruty, czarne porzeczki, kiwi oraz poziomki. Nie zapomnij też o cytrynie do herbaty!

Jakich przypraw warto używać, aby podnieść odporność?

Jesienią warto pamiętać także o naturalnych, rozgrzewających przyprawach, które podbiją Twoją odporność. Do najważniejszych należą:

  • kurkuma,
  • imbir,
  • goździki,
  • kardamon,
  • chilli,
  • gałka muszkatołowa.

jedzenie-na-odpornośćImbir ma działanie rozgrzewające, przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne. Może nie tylko pobudzić odporność na jesień, ale też złagodzić przebieg rozwijającej się choroby.

Kurkuma z kolei wykazuje działanie przeciwzapalne, czym wspomaga leczenie infekcji. Ma także właściwości przeciwbakteryjne, unieszkodliwia wolne rodniki oraz przyspiesza regenerację organizmu po chorobie.

Równie cennym dodatkiem do diety jest miód, który działa rozgrzewająco i regenerująco. Warto wiedzieć, że dostarcza on organizmowi wielu ważnych witamin i minerałów wzmacniających odporność na jesień.

obniżona-odpornośćTran, czyli najlepsze suplementy na odporność

W aptece znajdziesz mnóstwo rozmaitych suplementów i preparatów z witaminami wzmacniającymi odporność. Warto jednak postawić na produkty znane i sprawdzone. Jednym z nich jest właśnie tran. Choć nie smakuje wybornie, warto go pić ze względu na dużą zawartość witamin i mikroelementów. Najlepiej spożywać tran w formie syropu, ale jeśli smak bardzo Ci przeszkadza, wybierz środki w kapsułkach.

Doskwiera Ci ponura jesienna aura? Poczytaj o 5 miejscach na świecie, gdzie trwa wieczna wiosna!