fbpx Przeskocz do głównej zawartości.
szukaj
sty 30 2019
Blogerki na wakacjach

Polskie blogerki szaleją na zimowych wakacjach. Kto, gdzie i jak?

By Kobiety Jeden komentarz

Trochę słońca w zimowe dni, czyli przegląd „najgorętszych” destynacji polskich blogerek. Stęsknione za latem influencerki pojechały zaczerpnąć trochę promieni słońca. Kto, gdzie i jak?

wyprzedaż do 70%

Maffashion odwiedziła Wietnam

Najpopularniejsza blogerka modowa w Polsce, Julia Kuczyńska, znana jako Maffashion, wraz ze swoim narzeczonym Czarkiem Jóźwikem (Abstrachuje), postanowiła spędzić sylwestra w Wietnamie. Mimo drogich biletów lotniczych Wietnam staje się coraz bardziej popularnym kierunkiem podróży ze względu na niskie ceny „na miejscu”. Jeśli jednak chodzi o pamiątki „zdjęciowe” to zdecydowanie ciekawiej wyszły fotki Maff z mroźnej Austrii. Zobaczcie sami:

https://www.instagram.com/p/BsEIEVqFeNi/

https://www.instagram.com/p/BsLtVZflSKm/

https://www.instagram.com/p/Bs2yWyzlJpN/

https://www.instagram.com/p/BtN2xZ5Flkh/

Jessica Mercedes na Bali (z przygodami)

Kolejną blogerką, która nie zamierzała spędzać zimy pod kocem jest Jessica Mercedes Kirschner (JEMERCED). To jedna z bardziej rozpoznawalnych blogerek modowych w Polsce. Swoją przygodę z blogowaniem zaczęła 9 lat temu. Najchłodniejsze dni zimy postanowiła spędzić w Indonezji na wyspie Bali. To miejsce słynie z lasów tropikalnych, przepięknych plaż oraz z folkloru i sztuki. Prawdopodobnie blogerka długo będzie wspominać ten urlop. Na wyspie Jessice skradziono paszport oraz karty kredytowe, przez co miała problem z powrotem do kraju.

https://www.instagram.com/p/BsDX3vAnHRX/

Pani Ekscelencja podbija Meksyk

Spośród blogerek modowych wyróżnia się również Katarzyna Pytel, w mediach społecznościowych widnieje jako Pani Ekscelencja. W 2017 roku została nominowana w kategorii Fashion Influencer w JOY Influencer Roku. Ta pełna energii miłośniczka wyrazistego stylu postanowiła udać się do Meksyku. Blogerka zatrzymała się w małej miejscowości Tulum, znajdującej się na półwyspie Jukatan. Bez wątpienia to jedno z piękniejszych miejsc na turystycznej mapie świata.

https://www.instagram.com/p/BsGx37Xnh7w/

https://www.instagram.com/p/BsQ_K5eHH7u/

https://www.instagram.com/p/Br4llAZn7X-/

Littlemooonster96 zwiedza Grecję

Angelika Mucha swoją przygodę zaczęła poprzez dodawanie filmików modowo-urodowych na YouTube. Znana jest z miłości do Stanów Zjednoczonych oraz Justina Biebera. Blogerka szybko zgromadziła pokaźną liczbę fanów na Instagramie. Gwiazda postanowiła spędzić urlop w sposób aktywny. Na portalach społecznościowych pochwaliła się zdjęciami zrobionymi w trakcie zwiedzania Aten oraz Akropolu.

https://www.instagram.com/p/BtBwu4uny1u/

https://www.instagram.com/p/BtJcfRAHhLJ/

https://www.instagram.com/p/Bs8oqBWHcoz/

Zobacz także: 6 typów dziewczyn na Instagramie

sty 29 2019
Friz Instagram

Karol Wiśniewski vel Friz. Analizujemy stylówkę Youtubera

By Faceci o modzie Jeden komentarz

Karol Wiśniewski vel Friz to popularny Youtuber, który zyskał popularność dzięki filmom o grze Pokemon Go. Jakie były początki kariery i jak wyglądają jego stylówki na Instagramie?

wyprzedaż do 70%

Friz, czyli Youtube’owy trener pokemonów

Początkowo Friz na swoim kanale dodawał różnego rodzaju challenge, vlogi czy relacje z takich imprez jak chociażby Intel Extreme. Jednak to pokemonowy świat pochłonął go w całkowicie i zapewnił mu popularność. Z Czasem Karol zaczął inspirować swoich fanów motywującymi filmikami, które wykraczały poza wirtualny świat…

Jak ubiera się młoda gwiazda?

Friz jest osobą aktywną, dlatego w swoich stylówkach stawia przede wszystkim na wygodę. Karol w lekki sposób łączy styl casualowy, miksując go często z klasycznymi elementami streetwearowymi. Patrząc na profil Youtubera nie trudno zauważyć, że dresy mają sporo miejsca w jego szafie. Karol chętnie ubiera ciuchy o stonowanych kolorach, raczej nie eksperymentuje przesadnie z jaskrawościami. Friz dobiera na co dzień ciuchy raczej uniwersalne, które pasują do wielu stylizacji. Jego stylówki są dosyć proste i minimalistyczne. Karol raczej oparł się modzie na „Big logo” i unika ogromnych logotypów marek na swoich bluzach czy podkoszulkach. Po zdjęciach można zauważyć, że uwielbia obuwie sportowe.

W letnie dni Karol lubi nosić szorty oraz klasyczne T-shirty. Friz do białych butów dobiera często biały T-shirt, co w połączeniu z jeansowymi szortami komponuje się bardzo dobrze.

https://www.instagram.com/p/BsqFlMchfTi/

Friz dobrze prezentuje się w koszuli w kratę – na poniższym zdjęciu widzimy ją w nieco oversize’owym wydaniu, z joggerami i sneakersami.

https://www.instagram.com/p/Boyqzf_AKHs/

Karol nie stroni także od pikowanych i puchatych kurtek, które zapewniają modny wygląd i ciepło zimą. Frizowi nie jest też obca klasyczna jeansowa kurtka z futerkiem.

https://www.instagram.com/p/Br2fG2iBRTB/

https://www.instagram.com/p/BsYp3lFBCEI/

https://www.instagram.com/p/BrIJk88hqSz/

Jak na gamera przystało (o których więcej przeczytasz w naszym poprzedni artykule), w jego garderobie nie brakuje bluz z kapturem.

https://www.instagram.com/p/BrSi1E6hTnf/

Jak widać – jeansowa kurtka sprawdza się też idealnie na wyjście z przyjaciółmi. Do niej klasyczny biały T-shirt, jeansy oraz oczywiście jasne adidasy.

https://www.instagram.com/p/BrDCxKwhN2I/

Przeczytaj także analizę stylówki rapera Szpaku.

sty 28 2019
Ćwiczenia na barki

Jak ćwiczyć barki? 5 sprawdzonych ćwiczeń

By Męskie tematy Brak komentarzy

Zastanawiasz się, jak ćwiczyć barki, żeby osiągnąć pożądany efekt? Poznaj 5 sprawdzonych ćwiczeń, które pomogą Ci wyrzeźbić wymarzoną sylwetkę!

wyprzedaż do 70%

Jak ćwiczyć barki – najlepsze ćwiczenia

Trening na barki łatwo zrealizować nawet w domu. Większość ćwiczeń wymaga użycia hantli, ale nawet te możemy z powodzeniem zastąpić innymi rekwizytami, na przykład butelkami czy bańkami z wodą. Jakie ćwiczenia na barki są najlepsze?

1. Pionowe pompki z podwyższeniem nóg

Aby prawidłowo wykonać to ćwiczenie, potrzebujemy stabilnej podpory dla nóg. Może to być taboret lub niski stołek. Podczas powtórzeń nogi powinny być wyprostowane w kolanach, a tułów ustawiony niemal pionowo.

2. Wyciskanie hantli nad głowę na siedząco

Kolejne ćwiczenie angażujące wszystkie aktony mięśnia naramiennego. Jeśli nie mamy w domu hantli możemy wykorzystać butelki z wodą. Klatkę piersiową należy lekko wypchnąć do przodu, a ręce za hantlami unosić do góry i opuszczać. Na poniższym filmie widać dokładnie, jak wykonać to ćwiczenie.

3. Unoszenie ramion z hantlami bokiem

Proste ćwiczenie dające świetne rezultaty. Hantle trzymamy w obu dłoniach i unosimy ramiona na boki. Pamiętajmy tylko, by sylwetka była wyprostowana i cały ruch wychodził z ramion.

https://www.youtube.com/watch?v=cXBvTCZc6lU

4. Dipy, czyli ćwiczenia na barki

Dipy, czyli pompki na poręczach to ćwiczenie angażujące nie tylko barki, ale również mięśnie klatki piersiowej i triceps. Do jego wykonania będziemy potrzebować bardzo stabilnych krzeseł lub innych sprzętów symulujących poręcz. Zobacz, jak prawidłowo wykonać to ćwiczenie:

5. Wyciskanie sztangi nad głową

Wyciskanie sztangi to ważny element treningu na barki. Ćwiczenie możemy wykonywać stojąc lub siedząc. Niestety wykonywanie go warunkach domowych może być trudne. Łatwo tu także o kontuzję, więc ze sztangą najlepiej trenować przy asekuracji lub stojaku.

Jak często robić trening na barki?

Wszystko zależy od naszych indywidualnych predyspozycji i efektów, jakie chcemy osiągnąć. Jeśli zależy nam na rozwoju mięśni warto wykonać trening przynajmniej 2 razy w tygodniu. Możemy połączyć je z ćwiczeniami na górną część klatki piersiowej.

Zobacz też, jakie inne ćwiczenia możesz wykonać w domu bez sprzętu.

Strój dresowy do ćwiczeń, jasnoszary
Strój dresowy do ćwiczeń, ciemnoszary, z czerwonym paskiem
Strój dresowy do ćwiczeń, ciemnoszary, z zielonym paskiem

1. KOMPLET 1 – 49,99 ZŁ 2. KOMPLET 2 – 49,99 ZŁ 3. KOMPLET 3 –  49,99 ZŁ

sty 25 2019
Resident Evil 2, 2019

„Resident Evil 2”, czyli premiera stycznia 2019. Klasyka powróci w dobrym stylu?

By Gaming Brak komentarzy

„Resident Evil 2” powraca w formie pełnoprawnego remake’u. Czy gra ma szansę dorównać kultowej wersji z 1998 roku?

wyprzedaż do 70%

„Resident Evil 2” – fabuła

Resident Evil 2” to gra z gatunku horror survival. Wyprodukowany przez japońską firmę Capcom remake właśnie zadebiutował i już od kilku dni jest dostępny w wersji na PC, PlayStation oraz Xbox One. Akcja rozgrywa się kilka miesięcy po wydarzeniach z pierwszej części. Śmiertelna epidemia przybrała na sile, a mieszkańcy Raccoon City po raz kolejny muszą stawić czoła zombiakom. Do miasta przybywa także policjant Leon Kennedy oraz poszukująca zaginionego brata Claire Redfield, którzy wspólnie mierzą się z falą zombie. W końcu jednak zostają rozdzieleni, a dalszy przebieg gry obserwujemy z perspektywy jednego z nich.

Poczytaj też o premierach gier Hitman 2 i Fallout 76 lub zobacz jak ubierają się gamerzy.

Czego spodziewać się po „Resident Evil” 2019?

Remake kultowej gry Resident Evil z 1998 roku wprowadza sporo nowych elementów. Możemy wybierać spośród dwóch grywalnych postaci, czyli Leona i Claire. W zależności od bohatera akcja rozwija się w nieco inny sposób. Podczas rozgrywki poruszamy się po ulicach i budynkach opanowanych przez zombie. Do dyspozycji mamy różne rodzaje broni, a fabuła często zmusza nas do podejmowania trudnych decyzji. Czy podejmiesz wyzwanie i stawisz czoła inwazji zombie?

Źródło zdjęcia: http://www.residentevil2.com/uk/media.php

Close Menu