Blog Standard » Blog o modzie męskiej Ozonee.pl

kwi 19 2021

Niebieskie czy czarne? Jakie jeansy wybrać?

By OZONEE Lekcja casualu Brak komentarzy

Czarne, niebieskie, a może granatowe jeansy męskie? Które z nich zwykle wybierasz? Męskie spodnie powinny mieć uniwersalne kolory i kroje, które pasują do Twojej sylwetki. Dowiedz się, jak wybrać idealne spodnie dla faceta!

Jeansy dla faceta to jedna z podstaw w każdej męskiej szafie. Nie ma mężczyzny, który wyglądałby w nich źle. Wszystko zależy od tego, jakie założysz. Jakie będą odpowiednie i dla kogo: czarne czy niebieskie? Przeczytaj nasz krótki poradnik i znajdź parę, z którą stworzysz duet idealny. Facetowi w jeansach (perfekcyjnie skrojonych i dobranych) nie oprze się żadna kobieta zainteresowana modą.

Jakie jeansy wybrać? Granat uniwersalny dla wszystkich

Zawsze modne, klasyczne i funkcjonalne: spodnie dla faceta z granatowego jeansu to pewniak dla każdej sylwetki. Dają one mnóstwo możliwości stylizacji. Granatowe jeansy dla faceta stworzą udaną kombinację w wersji casualowej i smart-casualowej. Na co dzień możesz łączyć je np. z gładkim longsleevem w jednolitym kolorze i kurtką zamszową, sztruksową lub jeansową w innym, bardziej nietypowym kolorze jeansu, np. bordowym. Noszone na co dzień, mogą one mieć lekkie przetarcia czy dodatkowe zamki i inne ozdoby.

Takie niebieskie jeansy męskie w wersji bez przetarć (z ciemnego, gładkiego jeansu) będą też świetnym elementem nieco bardziej oficjalnego zestawu. Wystarczy, że zamiast kurtki założysz do granatowych jeansów wyżej wspomniany longsleeve i marynarkę klubową, np. w kratę. Do takiego kompletu będą pasować zarówno sneakersy jak i zamszowe półbuty, loafersy, mokasyny lub oxfordy z licowej skóry. To jednak zaledwie początek możliwości, jakie dają granatowe jeansy.

Niebieskie jeansy męskie: idealne na dni wolne

Generalna zasada dotycząca noszenia jeansowych spodni dla faceta brzmi: im ciemniejsza i gładsza para, tym stylizacja może (a wręcz powinna) być bardziej formalna. Ta reguła działa też w drugą stronę. Niebieskie jeansy męskie w kolorze baby blue lub nieco ciemniejsze (ale nie granatowe) sprawdzą się najlepiej na co dzień, noszone w nieoficjalnych sytuacjach. Jeśli w pracy masz casual friday, spokojnie możesz założyć jeansy męskie jasnoniebieskie np. do T-shirtu i kraciastej koszuli lub połączyć je z longsleevem czy bluzą i kurtką pikowaną lub sportową, zapinaną na suwak. Do tego dobierz trampki lub sneakersy.

Kurtka softshell – idealna do jasnych jeansów

Takie jeansy spokojnie możesz założyć na weekendowy wyjazd do lasu, nad morze czy w niewysokie góry – do traperów i do softshella. W cieplejsze dni będą one świetną bazą do T-shirtu z graficznym, przyciągającym wzrok nadrukiem.

Jeansy męskie czarne: dla współczesnych elegantów

Facet w jeansach w czarnym kolorze bez przetarć, naszywek i dziur bez wątpienia ceni sobie najbardziej praktyczność. Takie jeansy, poza tym, że wyszczuplają, podobnie jak granatowy model, pasują właściwie do wszystkiego i sprawdzają się jako element eleganckiej stylizacji z koszulą i płaszczem, np. dyplomatką lub dwurzędową bosmanką lub półformalną marynarką. Do takiego zestawu załóż czarne sneakersy lub czarne półbuty. Taki trik (połączenie czarnych nogawek z czarnym obuwiem) optycznie wysmukli masywne nogi.

Jeansy czarne z dziurami: propozycja dla rockmana

Jeśli w Twoich głośnikach najczęściej wybrzmiewają mroczne i mocne gitarowe brzmienia, oznacza to, że w Twojej szafie nie może zabraknąć jeansów czarnych z dziurami. Z czym łączyć takie spodnie? Jeansy męskie czarne z poszarpanymi nogawkami lub rockowymi guzikami zgrają się świetnie ze skórzaną kurtką-pilotką, bomberką lub ramoneską, koszulką polo i butami w typie glanów lub wysokimi do kostki sneakersami.

Jeansy męskie czarne zadomowią się też chętnie w szafie faceta „alternatywnego”. Jeśli posiadasz tatuaże, niszowe zainteresowania i lubisz wyglądać inaczej niż wszyscy i zastanawiasz się, jakie jeansy wybrać, czarne modele ze sporymi kieszeniami i interesującym paskiem, sprzączkami i innymi detalami będą odpowiednie. Możesz je nosić np. do oversize’owej bluzy czy przedłużonego T-shirtu z designerskim nadrukiem.

Czarne czy niebieskie spodnie? Niezależnie od tego, w jakie spodnie dla faceta się teraz zaopatrzysz, warto mieć w szafie przynajmniej po jednej parze jeansów z każdego koloru. Wówczas, w sytuacjach półoficjalnych odpadnie Ci dylemat, którą parę założyć. Facet w jeansach w niemal każdej sytuacji (z wyjątkiem wesela, dopinania ważnej umowy czy własnego ślubu) będzie wyglądać dobrze.

kwi 16 2021

Dlaczego czasem warto spać osobno, a nie z partnerką?

By OZONEE Kobiety, Lifestyle Brak komentarzy

Czy osobne spanie musi oznaczać… szybkie rozstanie? Niekoniecznie. Spędzenie nocy w osobnych łóżkach czy to w małżeństwie, czy to w związku, może być rozsądnym wyborem, na którym skorzystają obydwie strony. Poznaj korzyści ze spania osobno!

Przeciwieństwa się przyciągają i uzupełniają, ale jeśli Wasz staż w związku jest dłuższy niż rok i od jakiegoś czasu razem mieszkacie, na jaw wychodzą kolejne różnice i przyzwyczajenia, które mogą być źródłem konfliktów. Jedną z bardzo niepozornych kwestii są nawyki związane ze spaniem. Czy spanie osobno musi oznaczać kłopoty w związku i zwiastować rychłe rozstanie?

Skowronki i sowy – naturalne predyspozycje do spania

Musisz mieć na uwadze fakt, że ludzkość można podzielić na dwie kategorie – Tych, którzy są skowronkami i kładą się wcześnie spać, wstają wcześnie rano oraz tych, lubiących przesiadywać do późnej nocy (sowy) i wstawać bliżej godzin popołudniowych.

Natury nie da się oszukać – nasz zegar biologiczny trudno przestawić i nie ma sensu robić tego na siłę. To trochę jak z przyuczaniem dzieci leworęcznych do posługiwania się wyłącznie prawą ręką. Jak się człowiek bardzo postara, to może i coś z tego wyjdzie, ale po co działać wbrew sobie? Naukowcy są zgodni, że jesteśmy różni i nie ma sensu na siłę kazać wstawać komuś wcześniej wstawać z łóżka, gdy jego normą jest aktywność w nocy.

Coraz większa ilość firm pozwala pracownikom na elastyczne podejście do godzin pracy. Zdano sobie sprawę z tego, że efektywność niewyspanego pracownika spada. Tę samą katorgę przeżywają dzieci w porannych godzinach w szkole, gdy każe im się wstawać zbyt wcześnie. Brak wystarczającej ilości snu wpływa negatywnie na nasze umiejętności radzenia sobie z prostymi problemami, koncentrację, ale także na samopoczucie podczas całego dnia. Dlaczego zatem wzbraniamy się przed takim elastycznym podejściem w naszym związku, tylko dlatego, że stereotypowo jest to postrzegane jako problem w związku?

1. Spanie osobno, ale jednak razem – droga na skróty

Jeśli Twoja partnerka lubi wcześniej kłaść się spać, to nie ma sensu, żebyś świecił jej po oczach lampką nocną czy ekranem laptopa, leżąc tuż obok. Wcześniej czy później doprowadzi to do konfliktu, człowiek niewyspany, to, jak człowiek głodny; zły, drażliwy i wystarczy iskra, żeby wzniecić pożar. Sytuacja ze spaniem osobno może być też wymuszona przez inne czynniki – problematyczne może być zwłaszcza chrapanie, czy wstawanie z łóżka późno w nocy.

Jeśli macie różne przyzwyczajenia związane ze snem, a nie dysponujecie oddzielnymi sypialniami, najlepiej sprawdzą się półśrodki. Gdy już skończysz swoje nocne przygody z książką, grą komputerową czy serialem, cicho wejdź do sypialni i połóż się spać. Nie zapalaj światła, nie świeć latarką od telefonu po oczach Twojej partnerce. Dzięki temu wilk będzie syty i owca cała – ona się wyśpi, a Ty położysz się spać o tej godzinie, o której lubisz to robić.

Ta zasada musi działać w dwie strony – jeśli Twoja partnerka jest skowronkiem, nie powinna Cię na siłę rano budzić – musi możliwie dyskretnie wstać z łóżka, zamknąć drzwi do sypialni i pozwolić Ci na odpowiednią dawkę snu.

2. Spanie w pełni osobno

Zawsze, gdy kładziesz się późno spać, zachowujesz się jak słoń w składzie porcelany, Twoja partnerka się wybudza, a następnego dnia narzeka, że „znowu się niewyspała”? Jeśli macie możliwość spania osobno, to jak najbardziej warto z tego skorzystać. Tutaj jednak półśrodki nie powinny mieć miejsca – spanie na niewygodnej sofie czy gołym materacu spowoduje, że zawsze jedna strona, w tym wypadku ta, która chodzi później spać, będzie pokrzywdzona.

3. Nie musicie spać zawsze osobno – przełamcie rutynę!

Bez względu na to, jaki wypracowaliście w związku system związany ze spaniem osobno, warto rutynę od czasu do czasu przełamać. Nic się nie stanie, jeśli raz w tygodniu Ty pójdziesz wcześniej spać, wstaniesz wcześnie rano i zrobisz śniadanie, a w następnym to ona poświęci kilka dodatkowych godzin na wspólne oglądanie serialu czy granie w planszówki. Rutyny z jednej strony porządkują nasze życie, ale z drugiej – mogą w dłuższej perspektywie wpłynąć negatywnie na każdy związek.

Powodzenia!

PS jeśli tematy związane ze snem „spędzają Ci sen z powiek”, przeczytaj nasz poprzedni wpis o tym, jak zdrowy sen wpływa na efektywny trening.

kwi 13 2021

Sportowe ubrania dla kobiet, które przydadzą Ci się nie tylko na trening

By OZONEE W co się ubrać? Brak komentarzy

Jak widać po trendach na Instagramie, odzież sportowa dla kobiet zalicza właśnie wzrost popularności. Trend na sportowe bluzy, staniki i dresy jest na wznoszącej i są one noszone nie tylko na siłownię, ale i na inne okazje. Jak nosić je na co dzień?

Ubrania sportowe dla kobiet są uniwersalne i można je nosić niekoniecznie tylko na ćwiczenia. Bieganie czy siłownia to niejedyne miejsca, w których będą wyglądać dobrze. Noś je śmiało również w przerwach między treningami. Sportowe dresy mają wiele zalet: są wygodne, łatwo je wyprać (jak to robić, sprawdzisz w artykule „Jak prać odzież sportową?”), szybko schną, a ich fasony z reguły są wysmuklające.

Dodatkowo sportowe staniki przy niewielkim biuście śmiało można nosić na co dzień. Będą one podtrzymywać taki biust równie dobrze, co zwykłe biustonosze. Dzięki wygodnej, szerokiej gumie pod biustem, zapomnisz na pewno, że masz go na sobie i nie będzie on odznaczał się pod T-shirtem.

Jak nosić sportowe dresy i bluzy w wersji casualowej, poza salą treningową? Mamy dla Ciebie sporo inspiracji z naszego instagrama. Oglądając je, na pewno zaczniesz szukać idealnych sportowych ubrań dla kobiet.

Niekonwencjonalne sposoby na sportowe staniki

Jeśli na poważnie zajmujesz się treningami sportowymi i zamiast obijać się na siłowni czy robić sobie selfie, pocisz się i ćwiczysz nie na pokaz, to element stroju sportowego, w który warto się zaopatrzyć. Sportowe staniki chłoną i odprowadzają pot, a jednocześnie dają oddychać skórze i zapewniają cyrkulację powietrza. Są one nie tylko wygodne i praktyczne, ale i seksowne. Nie wierzysz? Spójrz na nie świeżym okiem i sprawdź je w zupełnie innej roli niż zwykle.

Trzyczęściowy komplet sportowy

Jeśli chcesz, by sportowe staniki służyły Ci nie tylko na siłowni, zdecyduj się na biustonosz w modnym kolorze czy wzorze lub całkiem gładki. W jaki sposób włączyć stanik sportowy do swojej codziennej garderoby? Jeśli ma on bardziej zabudowaną formę: topu lub crop topu, spokojnie może Ci on służyć właśnie jako codzienny top. Połącz go z dzianinową, „dresową” spódnicą ołówkową lub ze spódnicą z podobnego, śliskiego materiału. Wzorzysty stanik łączyć możesz z gładką spódnicą bez wzoru i na odwrót. Do tego noś trampki lub sneakersy.

Sportowy stanik i legginsy z wysokim stanem

Sportowy stanik na cieńszych ramiączkach i w stonowanym kolorze możesz potraktować jak klasyczny top na ramiączkach. Będzie on wyglądał świetnie ze spodniami z szerokimi nogawkami (niekoniecznie o sportowym charakterze). W tym sezonie będą modne jeansy z prostą i szeroką nogawką, a także spodnie garniturowe z szerokimi nogawkami. W połączeniu z takim biustonoszem i narzuconą na niego marynarką oraz sneakersami całość będzie wyglądać stylowo i oryginalnie. Ubrania sportowe dla kobiet nigdy nie były aż tak „fashion”!

Sportowe bluzy w odświeżonej wersji

Nowe możliwości stwarzają nie tylko biustonosze, ale i sportowe bluzy. Jeśli posiadasz model bez zamka błyskawicznego (wciągany przez głowę, z kapturem lub bez), otwierają się przed Tobą nowe możliwości stylizacji. Taką bluzę możesz połączyć śmiało np. z materiałowymi spodniami z lampasem o bardziej eleganckim charakterze i szpilkami lub botkami na wysokim obcasie (choć ze sneakersami również będzie ona wyglądać dobrze). Innym sposobem na sportowe bluzy tego typu jest łączenie ich ze zwiewnymi, ultradziewczęcymi spódnicami i szpilkami.

Do wyboru, do koloru – zobacz ofertę bluz damskich Ozonee!

Wolisz sportowe bluzy na suwak? Nie ma problemu, rozpinane bluzy również da się włączyć do swojej codziennej garderoby. Doskonale będą one wyglądać w połączeniu z obcisłymi, sportowymi sukienkami mini i midi oraz sportowym obuwiem. W sezonie wiosna-lato 2021 bardzo modne będą neony i pastele. Możesz śmiało zdecydować się na jeden z tych kierunków kolorystycznych w swojej stylizacji. Czarna, szara lub granatowa bluza uspokoi nieco neon, a zarazem wprowadzi do zestawu ciekawy, świeży kontrast kolorystyczny. Duet kamiennej szarości i kanarkowej żółci będzie w tym sezonie najbardziej w trendach: takie połączenie lansuje opiniotwórczy instytut Pantone (Pantone Color Institute).

Sportowe dresy w wersji glamour

Wśród sportowych ubrań dla kobiet nie może zabraknąć klasycznego dresu. Sportowe dresy są (zwłaszcza w dobie pracy zdalnej i pandemii) nowym mundurkiem do pracy oraz szkolnym, a także alternatywą dla garnituru. Możesz potraktować go jako sposób na total look w sportowym stylu, wybierając pełny zestaw w jednym, wybranym modnym kolorze, np. lawendowym. Ważne, by taki dres miał krój przy ciele i interesującą, nowoczesną fakturę materiału. Do takiej stylizacji w kolorze lila wystarczą jeszcze tylko sneakersy i torba o sportowym charakterze, saszetka, nerka lub plecak. To minimalistyczny sposób na sportowe dresy, który często widać u sióstr Kardashian.

Słynnym wielbicielem, a przy tym projektantem odzieży sportowej dla kobiet jest Kanye West, który jednocześnie stworzył od podstaw styl najsłynniejszej z sióstr Kardashian, Kim. W casualowych stylizacjach łączy ona topy sportowe z obcisłymi legginsami lub charakterystycznymi ołówkowymi spódnicami-tubami.

Jeśli chcesz włączyć sportowe dresy do swoich codziennych stylizacji, postaw na model przy ciele i w jednolitym kolorze, który jednocześnie posiada elementy designerskie, „fashion”, takie jak odsłonięty nieco brzuch, ciekawa tekstura materiału czy wycięcia.

Ubrania sportowe dla kobiet zaskakują swoim wzornictwem i przywiązaniem do współczesnych trendów, z których czerpią całymi garściami. Świadczy o tym to, że coraz więcej projektantów mody o bardziej eleganckim charakterze decyduje się podjąć wyzwanie i zaprojektować odzież sportową dla kobiet, która zasługuje na eksponowanie i dumne noszenie nie tylko w murach siłowni, ale także poza nią. Uzupełnij swoją szafę o sportowe ciuchy i ruszaj w nich nie tylko na trening, ale też na spacer, kawę z przyjaciółką czy wycieczkę. W każdych okolicznościach będziesz wyglądać świetnie!

kwi 09 2021

Jak urządzić siłownię we własnym domu?

By OZONEE Sport, Męskie tematy Brak komentarzy

Marzy Ci się własna domowa siłownia? Żaden problem! Jeśli tylko dysponujesz odrobiną wolnej przestrzeni, możesz już teraz zorganizować sobie w domu prywatną minisiłownię. Wszystko, czego Ci potrzeba to dobry plan działania i spora dawka motywacji.

Zwykle o tej porze roku, kiedy wiosnę już czuć w powietrzu, siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie. Wszyscy przypominają sobie, że to już chyba najwyższa pora wziąć się w garść i zrobić formę na lato. W tym roku jest inaczej, bo z powodu pandemii siłownie wciąż są niedostępne. Jedni przyjmują to za dobrą wymówkę, inni biorą sprawy w swoje ręce i szukają wyjścia z sytuacji. Jednym z nich jest urządzenie sobie własnej domowej siłowni. Jak się do tego zabrać?

Jakie zalety może mieć siłownia w domu?

Prywatna siłka w domu to dobre rozwiązanie nie tylko na czas pandemii. Mając pod ręką wszystkie najpotrzebniejsze sprzęty do ćwiczeń, możesz zrobić trening kiedy chcesz, o dowolnej porze dnia. Nie tracisz czasu na dojazdy na siłownię i nie musisz czekać w kolejce do najbardziej obleganych przyrządów. No i, jak już się odpowiednio wyposażysz, to nie będziesz musiał płacić za żadne karnety. Chyba… że zaprosisz swoich ziomków do wspólnego pakowania i wymyślisz kreatywny sposób zapłaty za skorzystanie. 😉

Domowa siłownia to także duża wygodna. Możesz ćwiczyć w zaciszu własnego mieszkania, gdzie nikt Ci nie przeszkadza ani nie rozprasza. To duża zaleta, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz przygodę z treningami i krępuje Cię ćwiczenie przy innych.

Siłownia w domu. Wybór miejsca

Idealnym rozwiązaniem byłoby urządzenie siłowni w osobnym pomieszczeniu. O ile mieszkasz w domu albo większym mieszkaniu, być może uda Ci się wygospodarować jakiś mniejszy, nieużywany pokój. Jeżeli nie masz takiej możliwości, to też nic straconego! Domowa siłownia może powstać nawet w wydzielonej strefie sypialni, salonu, garażu albo piwnicy.

Siłownia w salonie to dobra opcja, kiedy mieszkasz sam. Jeśli w domu są inne osoby, może być już dużo trudniej. Dlatego lepiej wybrać pomieszczenie, do którego pozostali domownicy zaglądają rzadziej. Piwnica lub garaż to miejsca z największym potencjałem, ale jeżeli nie masz nic takiego do dyspozycji, możesz urządzić minisiłownię nawet w sypialni. Co powinno składać się na wyposażenie domowej siłowni?

Minisiłownia w salonie – jak ją urządzić?

Do urządzenia siłki w domu wcale nie trzeba wiele. Jeśli organizujesz ją w salonie lub sypialni, a do dyspozycji masz tylko niewielki kącik, skup się na kilku podstawowych akcesoriach. Niezbędny sprzęt do siłowni domowej, to przede wszystkim:

hantle,
skakanka,
steper.

Wydaje się, że to niewiele, ale kto powiedział, że formę można zrobić tylko na drogim sprzęcie z siłowni? Nawet z tak podstawowym wyposażeniem dasz radę zrobić porządny trening solo albo z partnerką.

Ważnym elementem wyposażenia domowej siłowni jest mata do ćwiczeń. Warto o niej pomyśleć, zwłaszcza jeśli podłoga w pomieszczeniu jest śliska i trudno stanąć na niej stabilnie. Mata zapewni Ci bezpieczeństwo i większy komfort podczas treningów.

Domowa siłownia w wydzielonym pomieszczeniu

Jeśli masz do dyspozycji wolne pomieszczenie, możesz zaprojektować całą domową siłownię od podstaw. Fragment podłogi warto wyłożyć gumowymi matami antypoślizgowymi, dzięki którym podłoże stanie się bardziej stabilne. Na ścianach możesz zainstalować drabinkę, która przyda Ci się w czasie wykonywania wielu różnych ćwiczeń. Tym, co może pomóc Ci w czasie treningów, jest także lustro, najlepiej duże na całą ścianę. Ćwicząc przed nim, będziesz mógł kontrolować swoją postawę i obserwować czy prawidłowo wykonujesz ćwiczenia.

Wyposażenie domowej siłowni. W jaki sprzęt warto inwestować?

Wszystko zależy od efektów, jakie chcesz osiągnąć. Jeśli marzy Ci się siłownia z prawdziwego zdarzenia, zainwestuj w podstawowe maszyny do ćwiczeń, takie jak orbitrek albo rower stacjonarny. Na rowerku spalisz kalorie i rozgrzejesz się przed treningiem, z kolei z orbitrekiem wykonasz porządny trening aerobowy, który rozrusza całe ciało.

Jeśli chcesz wyrzeźbić sylwetkę, zainwestuj też w sztangę – gryf, kilka talerzy o różnej wadze oraz ławeczkę. Z takim sprzętem nawet siłownia w salonie będzie wyglądała niczym profesjonalny klub sportowy.

Pamiętaj, że porządnie wykonany trening to dopiero połowa sukcesu. Reszta zależy od Twojej diety. W jednym z poprzednich artykułów znajdziesz kilka najważniejszych faktów i mitów dotyczących diety.